الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


16 - شوال - 1438 هـ:: 11 - يوليو - 2017

كيف أفرغ شحنة الكره العارمة وأرتّب تفكيري ؟!


السائلة:نوال

الإستشارة:عبير محمد الهويشل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعاني من مشكلة معقّدة وسيكون غدا في بيتي أولاد .. لقد خدشت كرامتي ظلما وليس دفاعا عن النفس . مثلا كنت أكلّم شبابا بدون وعي ليس لأنّي سيّئة ! آذوني غصبا واستفزازا لأعصابي مرضت وتعبت نفسيّتي وأحسست بضياع وكرهت نفسي ..أرى الشيء ضبابا معتّما في نظري ولي إحساس بالحقد على نفسي رغم ضعفها وبراءتها اكون مغتاظة عصبيّة ضدّ الحيوانات السفلة .
أنا طيّبة لكن هذا الرجل يريد شيئا بالقوّة والغصب و في الزواج أيضا .. منذ سنين يكذب ويتكبّر والآن بلغ به الأمر إلى درجة "الفتح" والتعرّي بسبب شهوته الحيوانيّة .. أصبحت أقوم بتصرّفات غير عاديّة ،أحيانا أتسرّع ولا أتريّث . كيف لا أكرهه ؟ أقول بداخلي ما هذا المخلوق من الحيوانات الطبيعيّة، وأنا من المفروض أن أفكّر قبل أن أخطو خطوة .. المهمّ كيف أفرغ شحنة الكره العارمة وأرتّب تفكيري ؟

عمر المشكلة:
ثمانية أشهر .

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
قلّة التفكير في الأفعال ، ولكن أعرف أنّ بالتغيير والتجارب القاسية ترمّم وتتعلّم من أخطائك وتعلّمك الفئة الشرّيرة كيف تتجنّبها أو تردعها .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟
لاشيء أنا صبورة لكن قسوة المواقف تستدعي دعما ولو مساعدة .

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة ؟
لا شيء ، أقرأ كثيرا ولم ألتق بمرشد .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ذكرت أنّك تكرهين الرجال بسبب استغلالهم لك ....
أوّلا عليك بـ:
إيقاف المكالمات والتواصل مع أولاد غير محارم لك .
غيّري "روتينك" اليومي ابدئي بممارسة الرياضة كهواية تحبّينها و حاولي قضاء وقت فراغك في التسجيل بناد صيفيّ أو حلقة تحفيظ قرآن أو في معهد لتعلّم الحاسب أو لكسب لغة جديدة .
أنت الآن في عمر الزهور عمر العطاء والإنجاز .
أسأل الله أن ينفع بك الإسلام والمسلمين ..

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:2608 | استشارات المستشار: 27


استشارات محببة

الأخت الكبرى تقلد الصغرى.. فكيف تتعامل الصغرى معها؟
الإستشارات التربوية

الأخت الكبرى تقلد الصغرى.. فكيف تتعامل الصغرى معها؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا عندي أختان أعمارهم (21...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2603
المزيد

ابنتي متعلقة بي وتخاف أن أتركها!
الإستشارات التربوية

ابنتي متعلقة بي وتخاف أن أتركها!

السلام عليكم ورحمة الله.. كنت أتوقع أن ابنتي متعلقة بي وتخاف...

د.عصام محمد على2603
المزيد

بعد الرؤية الشرعيّة لم أرتح له ولم يعجبني!
الاستشارات الاجتماعية

بعد الرؤية الشرعيّة لم أرتح له ولم يعجبني!

السلام عليكم ورحمة الله. .
فتاة في الثامنة عشر من عمرها مقبلة...

منيرة بنت عبدالله القحطاني2603
المزيد

أنا مكسورة لأنّي سمحت له بالاقتراب منّي!
الاستشارات الاجتماعية

أنا مكسورة لأنّي سمحت له بالاقتراب منّي!

السلام عليكم ..
أنا بنت في 21 من العمر. مشكلتي أنّي بعد تخلّي...

أ.سلمى فرج اسماعيل2603
المزيد

اكتشفت أنّ والدي يشاهد المواقع الإباحيّة!
الاستشارات الاجتماعية

اكتشفت أنّ والدي يشاهد المواقع الإباحيّة!

السلام عليكم ..
منذ عام اكتشفت أنّ والدي يشاهد المواقع الإباحيّة...

أ.سلمى فرج اسماعيل2603
المزيد

الرجل لا يدخّن لكنّه غير متديّن!
الاستشارات الاجتماعية

الرجل لا يدخّن لكنّه غير متديّن!

السلام عليكم
أنا بنت من أبوين يتيمين وقد منّ الله عليّ بالالتزام...

أ.سماح عادل الجريان2603
المزيد

كيف أشفى من إدماني وتفكيري فيها باستمرار؟
الاستشارات النفسية

كيف أشفى من إدماني وتفكيري فيها باستمرار؟

السلام عليكم مشكلتي بدأت منذ أكثر من عشر سنوات حيث أنّي أحسست...

رانية طه الودية2603
المزيد

خطيبي يتّهمني اتّهامات باطلة ويشكّ فيّ كثيرا!
الاستشارات الاجتماعية

خطيبي يتّهمني اتّهامات باطلة ويشكّ فيّ كثيرا!

السلام عليكم ..
أنا بنت خطبت وتمّ عقد قراني منذ 7 أشهر ، لكن...

منى محمد الكحلوت 2603
المزيد

صداقاتي محدودة وأخشى الاقتراب أو التعمّق في أيّ علاقة!
الاستشارات النفسية

صداقاتي محدودة وأخشى الاقتراب أو التعمّق في أيّ علاقة!

السلام عليكم أنا في السنة الثانية في الجامعة ، حالتي المادّية...

د.أحمد فخرى هانى2603
المزيد

سأصب فإمّا أن يفسخ الخطبة أو يتزوّج الآن!
الاستشارات الاجتماعية

سأصب فإمّا أن يفسخ الخطبة أو يتزوّج الآن!

بسم الله الرحمن الرحيم، والصلاة والسلام على خير البشر صلّى الله...

أ.سماح عادل الجريان2603
المزيد