الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


28 - صفر - 1423 هـ:: 11 - مايو - 2002

أرغب في تخفيف وزني، وقد أحضرت جهاز المشي ؟


السائلة:أم أمل العبدالله

الإستشارة:لها أون لاين

أرغب في تخفيف وزني، وقد أحضرت جهاز المشي، ولكن نصحني البعض بأنَّه غير مجدٍ؛ لأنَّه يعمل على إظهار الأرداف، وأرغب كثيراً في إنقاص وزني، لا سيما وأنَّ زوجي يرغب في ذلك.
أفيدوني، جزاكم الله خيراً وأعانكم على نشر الخير، ونشكركم على هذا الموقع الرائع.


الإجابة

الاخت : ام امل ,,,,

إنَّ المشي الطبيعي أفضل من أجهزة المشي، أمَّا إذا اضطر الإنسان إلى استخدام جهاز المشي فهو جيد، والاستمرار عليه مفيد، مع عدم نسيان أنَّ سبب زيادة الوزن هو أنَّ الإنسان يأكل أكثر مما يلزمه، وعليه فإن لم تنظمي الأكل والشرب فلا خير في كثير من برامج تقليل الوزن.

أمَّا ما قد قيل لك عن أنَّ الجهاز يعمل على إظهار الأرداف فهو غير دقيق جداً؛ لأنَّ ذلك يعتمد على كيفية وقوفك ومشيك على الجهاز، فإن كانت قامتك مستقيمة (العمود الفقري مستقيماً) فلا يمكن أن تظهر الأرداف على شكل غير طبيعي. أمَّا إذا وقفت على الجهاز ومشيتِ وظهرك منحني على شكل حرف (ٍٍS) الإنجليزي فسوف تظهر الأرداف كما يقولون. أكملي مشروعك وامشي على الجهاز بقامة منصوبة كما لو كنت تمشين في الشارع العام.



زيارات الإستشارة:14902 | استشارات المستشار: 4564


الدمامل.. السبب والوقاية والعلاج!
الأمراض الجلدية

الدمامل.. السبب والوقاية والعلاج!

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود5542
أريد حلاً لزيادة وزني!
طرق زيادة الوزن

أريد حلاً لزيادة وزني!

د.عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان7773

استشارات إجتماعية

أفكر في أن أتقرب من أخواته دون ذكر سيرة الزواج!
قضايا اجتماعية عامة

أفكر في أن أتقرب من أخواته دون ذكر سيرة الزواج!

د.محمد سعيد دباس 22 - جماد أول - 1434 هـ| 03 - ابريل - 2013

البنات ومشكلات الأسرة

أخواتي البنات ماكرات ولئيمات!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير5021



قضايا الخطبة

هل أجعله يتقدم لخطبتي؟

د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل5996

استشارات محببة

زوجي لا يصلّي ولا يصوم  ولا يسلم أحد  من لسانه!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي لا يصلّي ولا يصوم ولا يسلم أحد من لسانه!

السلام عليكم .. زوجي يريد إرجاعي ولا يريد الطلاق ، يتّهمني...

أ.سماح عادل الجريان2604
المزيد

زوجي أخفى بعض الحقائق عنّي في موضوع طلاقه الأوّل!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي أخفى بعض الحقائق عنّي في موضوع طلاقه الأوّل!

السلام عليكم ..
أنا متزوّجة منذ ثمانية شهور من رجل مطلّق...

د.عفراء بنت حشر بن مانع ال مكتوم2604
المزيد

لا أستطيع تشويه سمعة زوجي وأشتكيَ! حياتي ووضعي المالي سيّئ جدّا!
الاستشارات الاجتماعية

لا أستطيع تشويه سمعة زوجي وأشتكيَ! حياتي ووضعي المالي سيّئ جدّا!

السلام عليكم ورحمة الله
بدون مقدّمات سأروي تفاصيل قصّتي حتّى...

رفيقة فيصل دخان2604
المزيد

معلمتي أخبرتني أنّها تحبّني وتريدني بشدّة !
الاستشارات الاجتماعية

معلمتي أخبرتني أنّها تحبّني وتريدني بشدّة !

السلام عليكم ورحمة الله أنا طالبة في الثانويّة ، هناك معلّمة...

أماني محمد أحمد داود2604
المزيد

أخاف أن يتمّ مدح هذه الإنسانة من قبل أهلي وأيّ شخص حولي !
الاستشارات النفسية

أخاف أن يتمّ مدح هذه الإنسانة من قبل أهلي وأيّ شخص حولي !

السلام عليكم ورحمة الله
في صغري كنت أتمنّى بعض الأشياء البسيطة...

أ.عبير محمد الهويشل2604
المزيد

هل يعاني ابني من مشاكل في التعليم؟
الإستشارات التربوية

هل يعاني ابني من مشاكل في التعليم؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnابني يبلغ من العمر ثلاث سنوات،...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2605
المزيد

أخاف أن يكون مصيري مثل مصير أخواتي!
الاستشارات الاجتماعية

أخاف أن يكون مصيري مثل مصير أخواتي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn أخي أنا فتاة في الثالثة...

د.مبروك بهي الدين رمضان2605
المزيد

كيف أعلِم أختي بحكمة؟
الإستشارات التربوية

كيف أعلِم أختي بحكمة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأخيرا قررت أن أطلب الاستشارة،...

د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان2605
المزيد

أرجوكم ساعدوني في حالة أمي!
الاستشارات النفسية

أرجوكم ساعدوني في حالة أمي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..أنشكركم على الموقع الرائع ..والدتي...

سارة صالح الحمدان2605
المزيد

هل أشجع أمي على طلب الطلاق؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أشجع أمي على طلب الطلاق؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:rnالمستشار الكريم: أرجو الإجابة...

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير2605
المزيد