الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


19 - رجب - 1438 هـ:: 16 - ابريل - 2017

لا أقدر أن آكل أبدا ومكتئبة جدّا ومختنقة !


السائلة:رنا

الإستشارة:رفعة طويلع المطيري

السلام عليكم ورحمة الله
عمري إحدى وعشرون سنة ، كنت سمينة وقرّرت أن أنحف منذ سنة ونصف ... صرت آكل و أتقيّأ فأصبحت نحيفة جدّا. منذ شهر قرّرت إيقاف التقيّؤ فصرت أخاف من الأكل ولا أقدر أن آكل أبدا ومكتئبة جدّا ومختنقة ..
أريد أن أكون طبيعيّة كغيري ومثلما كنت ...
ساعدوني جزاكم الله خيرا .

عمر المشكلة :
سنة ونصف ..

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
كنت أحبّ أن يكون جسمي مثل باقي البنات .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟ تشجيع الناس أنّ جسمي صار أحلى ، وعدّة أسباب منها الوضع الاجتماعي بحثا عن شغل ، و بقائي في البيت وإهمالي للجامعة بسبب ظروفي .

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة؟
أوّل خطوة أنّي أوقفت التقيّؤ ومنعت نفسي .. لكنّي أصبت بما هو أكبر وهو فقدان الشهيّة والخوف من الأكل .


الإجابة

السلام عليكم ورحمة الله
عزيزتي السائلة من خلال مشكلتك يتّضح أنّكِ تعانين من مشاكل صحّية فلابدّ من استشارة طبيب باطنيّة للكشف على معدتك وعمل التحاليل اللازمة .

أمّا من ناحية فقدان الشهيّة والخوف من الأكل .. فهذا يتزامن مع شغفك للوزن المثالي .

وللأسف ، الكثير من الفتيات يخطئن فهم معنى إنقاص الوزن .

إنقاص الوزن لا يعتمد على تخفيف الأكل فقط ، بل لابدّ من الرياضة والحركة .. والأكل الصحّي مهمّ جدّا لكسب الجسم طاقة وحيويّة .
أنصحك بالتوجّة فورا إلى طبيب "باطنيّة" والتأكّد من سلامة ا المعدة ، ومن ثمّ التوجّه إلى أخصّائيّة تغذية لترشدك إلى الطريقة السليمة لإنقاص الوزن بدون أيّ مضاعفات .
أتمنّى أن تعيشي في سكينة واطمئنان في ظلّ رقيّ فكرك والقيم الإنسانيّة السامية .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:2608 | استشارات المستشار: 136

استشارات متشابهة


استشارات محببة

الأخت الكبرى تقلد الصغرى.. فكيف تتعامل الصغرى معها؟
الإستشارات التربوية

الأخت الكبرى تقلد الصغرى.. فكيف تتعامل الصغرى معها؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا عندي أختان أعمارهم (21...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2603
المزيد

ابنتي متعلقة بي وتخاف أن أتركها!
الإستشارات التربوية

ابنتي متعلقة بي وتخاف أن أتركها!

السلام عليكم ورحمة الله.. كنت أتوقع أن ابنتي متعلقة بي وتخاف...

د.عصام محمد على2603
المزيد

بعد الرؤية الشرعيّة لم أرتح له ولم يعجبني!
الاستشارات الاجتماعية

بعد الرؤية الشرعيّة لم أرتح له ولم يعجبني!

السلام عليكم ورحمة الله. .
فتاة في الثامنة عشر من عمرها مقبلة...

منيرة بنت عبدالله القحطاني2603
المزيد

أنا مكسورة لأنّي سمحت له بالاقتراب منّي!
الاستشارات الاجتماعية

أنا مكسورة لأنّي سمحت له بالاقتراب منّي!

السلام عليكم ..
أنا بنت في 21 من العمر. مشكلتي أنّي بعد تخلّي...

أ.سلمى فرج اسماعيل2603
المزيد

اكتشفت أنّ والدي يشاهد المواقع الإباحيّة!
الاستشارات الاجتماعية

اكتشفت أنّ والدي يشاهد المواقع الإباحيّة!

السلام عليكم ..
منذ عام اكتشفت أنّ والدي يشاهد المواقع الإباحيّة...

أ.سلمى فرج اسماعيل2603
المزيد

الرجل لا يدخّن لكنّه غير متديّن!
الاستشارات الاجتماعية

الرجل لا يدخّن لكنّه غير متديّن!

السلام عليكم
أنا بنت من أبوين يتيمين وقد منّ الله عليّ بالالتزام...

أ.سماح عادل الجريان2603
المزيد

كيف أشفى من إدماني وتفكيري فيها باستمرار؟
الاستشارات النفسية

كيف أشفى من إدماني وتفكيري فيها باستمرار؟

السلام عليكم مشكلتي بدأت منذ أكثر من عشر سنوات حيث أنّي أحسست...

رانية طه الودية2603
المزيد

خطيبي يتّهمني اتّهامات باطلة ويشكّ فيّ كثيرا!
الاستشارات الاجتماعية

خطيبي يتّهمني اتّهامات باطلة ويشكّ فيّ كثيرا!

السلام عليكم ..
أنا بنت خطبت وتمّ عقد قراني منذ 7 أشهر ، لكن...

منى محمد الكحلوت 2603
المزيد

صداقاتي محدودة وأخشى الاقتراب أو التعمّق في أيّ علاقة!
الاستشارات النفسية

صداقاتي محدودة وأخشى الاقتراب أو التعمّق في أيّ علاقة!

السلام عليكم أنا في السنة الثانية في الجامعة ، حالتي المادّية...

د.أحمد فخرى هانى2603
المزيد

سأصب فإمّا أن يفسخ الخطبة أو يتزوّج الآن!
الاستشارات الاجتماعية

سأصب فإمّا أن يفسخ الخطبة أو يتزوّج الآن!

بسم الله الرحمن الرحيم، والصلاة والسلام على خير البشر صلّى الله...

أ.سماح عادل الجريان2603
المزيد