الاستشارات النفسية


10 - رجب - 1438 هـ:: 07 - ابريل - 2017

تصرّفاتي رجوليّة !!


السائلة:Aml

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله
أريد أن أعلم ما مدى حاجتي إلى طبيب نفسي، أو أنّ ما أشعر به يمكن أن يحدث لأيّ شخص سليم معافى ؟!

1- أحيانا قبل النوم أبدأ بتخيّل حياة أخرى حزينة، الناس فيها يضربونني ويظلمونني ويشتمونني، وأبقى ساعات طويلة أتخيّل ذلك، حتّى أنّني أبقى أربع ساعات متواصلة، ولا أعلم لماذا أفعل ذلك! حتّى أنّني أستمتع أن أشفق على نفسي، وأبدأ بالبكاء .

2- أحبّ أن ألفت الأنظار في أيّ مكان خصوصًا أمام الجنس الآخر، فأفعل أيّ شيء لألفت النظر - حتّى عطسة -؛ حتّى أنّني أمثّل أّنني قد أقع لينظر إليّ الناس، حتّى الأطفال أحبّ أن ألفت أنظارهم!

3- أتعلّق بالجنس الآخر بسهولة بالغة، فأيّ شخص أمامي يمكنني أن أتعلّق به، وقد عانيت كثيرًا من ذلك، وقلّما أتعلّق بفتيات أو نساء مثلي، بدون سبب أو بسبب!

4- أحبّ أن يعطف عليّ الناس ويهتمّوا بي ويحبّوني، حتّى أنّني أفعل أيّ شيء من أجلهم، حتّى لو كان خاطئًا، ولكنّي أحبّ أن أظهر بمظهر القويّة شخصيّةً وقلبًا، ولكنّي في حقيقة نفسي إنسانة حسّاسة جدًا وضعيفة، أبكي بسرعة على أيّ شيء، ولكنّي أمثّل قوّتي باحترافيّة، حتّى صار أهلي يسمّونني الحجر!

5- أحيانًا أشعر أنّني قبيحة، وأحيانًا جميلة، وإخوتي يعيّرونني بشكلي وحجم أنفي؛ حتّى صرت معقّدة منه، وأيّ كلمة أشعر أنّها موجّهة إلى شكلي أحزن كثيرًا، ولكن يمكن لكلمة واحدة من شخص واحد أن تجعلني سعيدة، كأن يقول لي: أنت جميلة. أو: عينك جميلة. عندها أرى نفسي جميلة.

6- تصرّفاتي رجوليّة، ففي السابق كان ذلك واضحًا جدّا في أسلوبي وصوتي، والآن بسبب التعليقات التي أسمعها من أهلي أو من الناس؛ اضطررت أن أجسّد شخصيّة ليست لي ولا تمتّ إليّ بصلة، فبدأت أرقّق صوتي، وأتقمّص شخصيّة الرقيقة بحركاتي؛ حتّى لا تجرح مشاعري، وتعوّدت على ذلك، لكنّي في وقت العصبيّة تظهر شخصيّتي الحقيقيّة .

7- وأكثر شيء أكرهه في نفسي أنّني أتمنّى موت عائلتي، أتمنّى أن يأتيني خبر موتهم بفارغ الصبر، فإخوتي عندما يتأخّرون عن المنزل أتمنّى -في قلبي- أنّ مكروها أصابهم وألاّ يعودوا إلى المنزل، حتّى أمّي وأبي! أشعر أنّني شرّيرة، وعديمة الضمير ومريضة؛ فحتّى العبد لا يمكن أن تتمنّى له الشرّ، فماذا عن عائلتك ؟! وعندما يموت شخص من عائلة أعرفها أحسد تلك الابنة التي في مثل عمري على ذلك، وأحسدها على عطف الناس عليها ومواساتها !

8- أنا إنسانة كتومة جدّا، مشاكلي لا أخبر بها أحدًا، كلّ شيء أحبّ أن أكتمه داخلي، وأيضًا عصبيّة، وفي وقت عصبيّتي أكسر الأشياء وأشتم، ويمكن أن أضرب، ودائمًا ما أشعر بالخمول والكسل، وأعاني من داء السكّري .

أتمنّى المساعدة، أبحث عن أيّ شيء يساعدني. بارك الله فيكم .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حيّاك الله ابنتي الحبيبة Aml ومرحبا بك .
غاليتي .. الأعراض التي ذكرتها أكثرها هي من سمات وخصائص مرحلة المراهقة التي مازلت فيها وسأفصّلها لك بإذن الله .. وعادة ما يكون الحكم لحاجتنا لزيارة العيادة النفسية بناءً على شدّة الأعراض ومدّتها وتأثيرها علينا من حيث إعاقتها لنا في أعمالنا أو دراستنا أو حياتنا الأسريّة والاجتماعيّة .



فبالنسبة للأعراض التي ذكرت من حبّ لفت النظر وجذب انتباه الآخرين إليك وسرعة الانفعال والاندفاعيّة ..فهي من خصائص مرحلة المراهقة غير أنّ وعيك بها يستلزم أن تحاولي تأطيرها وضبطها لإدارتها والتحكّم فيها حتّى لا تصل إلى نوبات غضب وأذى لك وللآخرين ..وكذلك دون تعلّق زائد بالآخرين ..فالتفكير المتأنّي قبل الإقدام على أيّ انفعال أو سلوك يحدّ من الاندفاعيّة ، بالإضافة إلى محاولة استنباط أثر ونتائج أيّ سلوك تقومين به يجعله أكثر توازنا وأقلّ حدّة .

كما أنّك أنت لست سيّئة تتمنّين الشرّ لعائلتك ، لكنّك فقط تبحثين عن تعاطف من حولك معك واهتمامهم بك ..وعند تحقيق ذاتك وتعلّقك بأهداف جميلة في الحياة ستشعرين أنّك لا تحتاجين إلى لفت النظر أو التعاطف ممّن حولك .



أمّا بالنسبة لتخيّلك أحيانا كما ذكرت ..فذلك من أحلام اليقظة التي كثيرا ما تُسيطر على المراهقين قد تمتدّ إلى ما بعد فترة المراهقة حسب ما يجد الشخص في بيئته ..فكلّما كانت البيئة محبطة لاحتياجاته لجأ إلى إشباع تلك الاحتياجات عن طريق الخيال ..والاسترسال في هذه الأحلام لا ينفع في الغالب لذا من المهمّ أن تحاولي ضبط هذه التخيّلات بتجنّب الوحدة وشغل فراغك بما ينفعك ومحاولة التقرّب من أهلك لإشباع فراغك العاطفي والحصول على احتياجاتك على أرض الواقع مع تكوين مجموعة من الصديقات تجدين الأنس بهنّ وتشبعين احتياجاتك للاهتمام .



عزيزتي ..النظرة الدونيّة للذات وسرعة التأثّر بكلام الآخرين قد تشيران إلى حاجتك لرفع ثقتك بنفسك ، فبعض الكلمات التي يلقيها عليك بعض عائلتك تقبّليها على محمل الدعابة والمزح لأنّها كذلك لا على محمل الاستهزاء ..وحدّثي نفسك عن ميزاتك بشكل مستمرّ مع التعبير عن رأيك ، تقبّلي نفسك كما أنت فالجمال لا يعني المظهر فقط بل الشخصيّة والخلق والأسلوب الجميل .. وجمال الهدف في الحياة ، لذلك من المهمّ أن تحدّدي لنفسك هدفا واسعي للوصول إليه بتحديد السبل إلى ذلك .. وكوني مع الله في الصلاة والدعاء وتأكّدي أنّك بإذن الله ستكونين على درجة جيّدة من التميّز وستلفتين أنظار من حولك بعلمك وخلقك وجمال أسلوبك بتوفيق الله دون أن تسعي لذلك .

دعواتي لك بالتوفيق .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:2412 | استشارات المستشار: 1106


الإستشارات الدعوية

كيف أنقذ أهلي؟
الدعوة في محيط الأسرة

كيف أنقذ أهلي؟

د.قذلة بنت محمد بن عبد الله القحطاني 21 - ربيع أول - 1424 هـ| 23 - مايو - 2003


أولويات الدعوة

أمنيتي الدعوة ولا أدري كيف أبدأ!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير9708


الدعوة والتجديد

أنا سريعة الانقياد لهوى نفسي!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )4554

استشارات محببة

طفلي عمره سنتين ولم ينطق حتى الآن!
الإستشارات التربوية

طفلي عمره سنتين ولم ينطق حتى الآن!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. موضوع استشارتي يدور حول ابني...

أروى درهم محمد الحداء 2266
المزيد

خائفة من خطوة الزواج أن أوافق عليه أم أرفض!
الاستشارات الاجتماعية

خائفة من خطوة الزواج أن أوافق عليه أم أرفض!

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته :
أنا معجبة جدّا بموقعكم...

تسنيم ممدوح الريدي2266
المزيد

ابنتي لا تريد المدرسة بسبب الوحدة!
الإستشارات التربوية

ابنتي لا تريد المدرسة بسبب الوحدة!

السلام عليكم
ابنتي عمرها سبع سنوات لا ترغب في الذهاب إلى المدرسة...

فاطمة بنت موسى العبدالله2266
المزيد

لا أحد من أسرتي يفهم أو يصغي إليّ!
الاستشارات الاجتماعية

لا أحد من أسرتي يفهم أو يصغي إليّ!

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته : مشكلتي هي وبكلّ صراحة أنّني...

ميرفت فرج رحيم2266
المزيد

ابنتي عندها فراغ عاطفيّ استطاع والدها أن يدخل من خلاله!
الاستشارات الاجتماعية

ابنتي عندها فراغ عاطفيّ استطاع والدها أن يدخل من خلاله!

السلام عليكم ..
أنا امرأة مطلّقة ولديّ ثلاث بنات وولد ، كنّا...

أ.سماح عادل الجريان2266
المزيد

لا أريد أن تتعرّض لأيّ تحرّشات ولا يمكنني إخبار والدها!
الإستشارات التربوية

لا أريد أن تتعرّض لأيّ تحرّشات ولا يمكنني إخبار والدها!

السلام عليكم
مشكلتي تكمن في ابنتي (البكر) ذات 3 سنوات .
...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2266
المزيد

يتركني بدون مصروف ويسافر معهم ويخدعني!
الاستشارات الاجتماعية

يتركني بدون مصروف ويسافر معهم ويخدعني!

السلام عليكم
أنا متزوّجة منذ سنتين ونصف من مطلّق وعنده ابن...

وفاء إبراهيم أبا الخيل2266
المزيد

أحسّ أنّني حيّة و ميّتة في نفس الوقت!
الاستشارات النفسية

أحسّ أنّني حيّة و ميّتة في نفس الوقت!

السلام عليكم
أحسّ بإحساس غريب منذ أيّام عديدة ، لا أعرف كيف...

رانية طه الودية2266
المزيد

ما هي حقوقي أمام زوجي في وجود أبنائه؟
الاستشارات الاجتماعية

ما هي حقوقي أمام زوجي في وجود أبنائه؟

السلام عليكم
أنا متزوّجة من زوج له أبناء من قبل .
قبل الزواج...

أ.سلمى فرج اسماعيل2266
المزيد

أشعر دائما لو أنّ لديّ أختا فسأكون محظوظة!
الاستشارات النفسية

أشعر دائما لو أنّ لديّ أختا فسأكون محظوظة!

السلام عليكم
مشكلتي بسيطة ، أحتاج فقط إلى النصح و الإرشادات...

أ.عبير محمد الهويشل2266
المزيد