الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


08 - ذو القعدة - 1423 هـ:: 11 - يناير - 2003

أعاني من ترهل في الجسم..!


السائلة:حنين ....

الإستشارة:لها أون لاين

أنا فتاه وزني 55 كجم وطولي 162، أعاني من ترهل في الجسم رغم أنني أميل للنحافة؛ وذلك بسبب تذبذب وزني، حيث كان وزني منذ 10 أشهر 60 كجم ثم بدأ يتناقص. المشكلة أن ترهل جسمي كان منذ المراهقة ثم بدأ يتزايد لدرجة أشعر معها بالإحراج! حتى بطة الساق مترهلة. فهل توجد تمارين أو علاج لترهل بطة الساق؟
أيضا: هل يوجد علاج أو تمرين لشد الأرداف؛ حيث إنها تتسبب لي في أشد الإحراج؟
أيضا أعاني من حكة في الفرج والمنطقة القريبة منه لدرجة أنه تجرح؟ وهل هناك طريقه لتحسين رائحة الفرج؟ أرجو منكم الإجابة والرد السريع وأعتذر عن الإطالة.


الإجابة


الأخت حنين:

أنتِ بحاجة إلى زيادة وزن تعادل 10 كجم، وستذهب الترهلات (بإذن الله)، ويمكن تحسين تقاطيع وجلد الجسم بالتمارين الرياضية اليومية المصحوبة بالقفز وحمل الأثقال (2 كجم في كل يد) ثلاث مرات أسبوعياً. ويبدو أنَّ منطقة الفرج تأثرت بالملابس الضيقة التي تلبسينها لإخفاء ما تخشين من مظهر الأرداف. البسي الملابس القطنية الواسعة (للتهوية) واستعملي الماء والصابون ومطهر بيتادين betadine.

ثم إذا بقيت الرائحة استمري على ما ذكر أعلاه واستعملي مرهما للفطريات (من الصيدلية). حافظي على نظافة المنطقة جافة، فالفطريات تتكاثر في الأماكن الرطبة الدافئة.

إذا لم تتحسني راجعي الطبيبة، والله الموفق.



زيارات الإستشارة:12445 | استشارات المستشار: 4564


الإستشارات الدعوية

كنت أعاشره والآن أريد التوبة!
الدعوة والتجديد

كنت أعاشره والآن أريد التوبة!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 01 - ربيع أول - 1430 هـ| 26 - فبراير - 2009


الدعوة والتجديد

لا أستطيع المحافظة على الصلاة !

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي12086

وسائل دعوية

كيف أنظم وقتي لأحافظ على الصلاة؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )12744

وسائل دعوية

صديقتي خلعت حجابها !

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي6848

استشارات محببة

أمي تريد لي زوجا أفضل منه!
الاستشارات الاجتماعية

أمي تريد لي زوجا أفضل منه!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn جزاكم الله الخير على ما تبذلونه...

د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل4351
المزيد

ابن أختي يحب لباس الفتيات!
الإستشارات التربوية

ابن أختي يحب لباس الفتيات!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn جزاكم الله خير الجزاء...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم4351
المزيد

تقف اللغة عائقا أمام إكمال دراستي!
الإستشارات التربوية

تقف اللغة عائقا أمام إكمال دراستي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا أريد الإكمال في جامعة...

د.سعد بن محمد الفياض4351
المزيد

مشكلتي أني لا أريد جامعتي لأن نظامها الدراسي صعب!
تطوير الذات

مشكلتي أني لا أريد جامعتي لأن نظامها الدراسي صعب!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا طالبة جامعية مشكلتي أني...

منيرة عبدالعزيز الجميل4351
المزيد

ابني بطيء في اللبس والكتابة والذهاب للمدرسة!
الإستشارات التربوية

ابني بطيء في اللبس والكتابة والذهاب للمدرسة!

السلام عليكم
أبني عمره 10 سنوات وبطيء في الصباح للذهاب للمدرسة...

نوره إبراهيم الداود4351
المزيد

بعد العقد اكتشفت أنه عمره غير صحيح !
الاستشارات الاجتماعية

بعد العقد اكتشفت أنه عمره غير صحيح !

السلام عليكم .. وافقت على رجل تمّ إخباري أنّ عمره 35 عاما وهو...

د.مبروك بهي الدين رمضان4351
المزيد

زوجي يكلّم بنات كثيرات في
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يكلّم بنات كثيرات في "الواتساب" !

السلام عليكم ورحمة الله أنا امرأة متزوّجة وهذا زواجي الثاني...

تسنيم ممدوح الريدي4351
المزيد

دبلوم الإرشاد الطلابي.. لتضييق الفجوة!
الإستشارات التربوية

دبلوم الإرشاد الطلابي.. لتضييق الفجوة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أرجو من ذوي الخبرة تزويدي...

د.عبد الرحمن بن محمد الصالح4352
المزيد

أظهري لابنتك إعجابك والآخرين بها لتفوقها
الإستشارات التربوية

أظهري لابنتك إعجابك والآخرين بها لتفوقها

أشكركم على جهودكم المبذولة وجزاكم الله خيراً، مشكلتي تكمن في...

د.محمد صفاء بن شيخ إبراهيم حقي4352
المزيد

لا تطلب المرأة طلاق أختها
الاستشارات الاجتماعية

لا تطلب المرأة طلاق أختها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..\r\nتقدم لخطبتي رجل متزوج وله...

د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل4352
المزيد