الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


04 - جمادى الآخرة - 1438 هـ:: 03 - مارس - 2017

إحساس موحش لمّا أرى أنّ العالم لا يريدك ولا يتمنّاك !!


السائلة:malak

الإستشارة:رفعة طويلع المطيري

السلام عليكم ورحمة الله
أنا فتاة أبلغ من العمر سبعا وعشرين سنة عاطلة عن العمل ، أقضي ثلاث ساعات في تنظيف البيت وباقي اليوم عاطلة بغضّ النظر عن تعليقات من حولي( أمّي -أهلي- أقاربي) ، تقدّمت لوظائف كثيرة فما حصلت على وظيفة تناسب تخصّصي ، وما خطبت سوى ثلاث مرّات ففي يوم النظرة الشرعيّة يرفضونني سواء من الخاطب أو أهله ..هذا الإحساس يقتلني كلّ يوم في صمت ، إنّي لا أشتغل ولا أقدر أن أتزوّج .. هذان الأمران جعلاني أعشق الوحدة ولا أحبّ أن أجلس مع أهلي وأكره الزيارات أو أن يزورنا أحد ، طول وقتي مشاهدة التلفاز واستعمال الجوّال ، صرت إنسانة مزاجيّة إلى أبعد حدّ ، قطعت كلّ علاقاتي بصديقاتي ، صارت علاقتي بإخوتي وأخواتي شبه سطحيّة ، وعلاقتي بأمّي لأتفه شيء تتوتّر فهي تريد أن تزوّجني بأيّ طريقة ، اكتشفتها ذات مرّة تكلّم خطّابة فكان ذاك اليوم صاعقة بالنسبة لي وتناقشت معها نقاشا حادّا جدّا وصرت معها حذرة جدّا .. و فوق هذا كلّه أختي التي تصغرني تزوّجت الله يسعدها ويوفّقها من أعماقي أموت ألف مرّة إحساس موحش لمّا أرى أنّ العالم لا يريدك ولا يتمنّاك .... أتمنّى أن ترجع حياتي مثل أيّام الجامعة، ودائما ما أقول ليتني ما تخرّجت ليتني كلّ سنة أرسب ، كنت شخصيّة غير شخصيّتي ، كنت مرحة محبوبة وإيجابيّة عكس اليوم تماما ، كيف أخرج من هذه الدوّامة ؟ كيف أتخطّى الإحساس والشعور بالذنب ؟ أعلم أنّها أرزاق وأنّي سوف لا أموت غير مستوفية رزقي لكن متى ؟! ساعدوني ..

عمر المشكلة :
أكثر من سبع سنوات .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟
إنّي سيّئة حظّ .
ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة ؟
انخرطت في دور التحفيظ ، وحضرت دورات في الرسم والخطّ ..
لا يزال لديّ شعور أنّي غير مرغوبة ...


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله
عزيزتي السائلة أسعدني جدّا أسلوبك الراقي في طرح مشكلتك وتفهّمك لوضعك ، لكن ما يزعجك هو شيء بسيط جدّا يحتاج منك إلى بعض التمعّن والنظر إليه من الناحية الإيجابيّة وحتّى تتيقّني حينها أنّكِ أسعد إنسانة وأنّه لابدّ أن تعيشي في رضى وسعادة وتستغلّي كلّ لحظة وفرصة في إسعاد نفسك ومن حولك .

نتطرّق أوّلا إلى موضوع العمل والوظيفة وجميلٌ منكِ أنّكِ بحثت ولكن لا تيأسي ابحثي واسعي من جديد فـالـمرأة في عصرنا الحالي سلاحها شهادتها ووظيفتها ..
استثمري العلم الذي تعلّمته وسخّريه على أرض الواقع .
لا تقفي مكتوفة اليدين ، اجعلي من نفسك عضوا فعّالا في المجتمع ..
اعملي في الأعمال التطوّعيّة والتي لها أهداف كثيرة أوّلها الأجر والمثوبة والمردود النفسي الإيجابي الذي ستشعرين به حينها ..ومن ثمّ استغلال وقت فراغك وطاقتك بشيء نافع وهادف لأنّ الفراغ عدوّ الإنسان .
ولا تجعلي من نفسك أسيرة لأجهزة إلكترونيّة .
قسّمي وقتك وكوّني لكِ صداقات وحاولي أن تعودي إلى صديقات الدراسة وتواصلي معهنّ واجتمعي بهنّ ، فالصديقات الصالحات هنّ بلسم الروح و نكهة العمر ومعهن تتجدّد الحياة.
من ناحية موضوع الزواج لماذا اليأس ؟
فـأنت مازلت في مقتبل العمر وأمامك فرص كثيرة .
وحتما إنّ ما مضى من تجارب هو خير لكِ والله عزّ وجلّ سيعوّضكِ بالزوج الذي تحلمين به .
المهمّ الآن هو الدعاء المقترن بحسن الظنّ بالله عزّ شأنه.
وأنا أرى أنّك أخطأت في حقّ والدتك عندما علمت بموضوع حديثها مع الخطّابة ..
والدتك أدرى بمصلحتك وقد رأت أنّه ليس في مجتمعك الخاصّ من هو في عمرك ، أو يستحقّ أن يناسبكم فبحثت بطريقتها عن شخص مناسب ، والمجتمع تغيّر يا عزيزتي وأصبح موضوع الخطّابة هو هدف جميع الشباب والفتيات للبحث عن المواصفات التي يبحثون عنها ولم يجدوها لدى المقرّبين لهم .. فلا تتحسّسي من كلّ شيء بل اسعي وابذلي الأسباب لعلّ في ذلك خيرا لكِ .

اهتمّي بنفسك كثيرا قلبا وقالبا .
غذّي روحك بقراءة الكتب والروايات الجميلة .
كافئي نفسك بشراء شيء محبّب إليكِ و تتمنّين اقتناءه .
عزّزي معنويّاتك بكلمات إيجابيّة توجّهينها إلى ذاتك .
اخرجي من عزلتك واندمجي في عائلتك وفي المجتمع .
احضري دورات ومحاضرات .
كثّفي التزاماتك حتّى تشعري بقيمة نفسك أكثر وتؤمني أنّ الحياة بتنوّع مشاغلها وضغوطها هي بمثابة قطعة السكّر في كأس شاي مرّ ، وأنّ الحياة جميلة لكن تحتاج إلى من يفهمها ويتغافل عمّا يزعجه .

اطردي أفكارك السلبيّة من ناحية أنّكِ غير مرغوبة، فالتفكير في حدّ ذاته هو الذي يشعرك بالدونيّة ويهزّ ثقتك بنفسك ، وأنت قادرة على التغلّب على هذا الشعور المزعج وتحتاجين فقط إلى عزيمة وإصرار على التغافل والتجاهل ونسيان كلّ ما مضى وعدم مقارنتك بـأحد ، بل كوني قدوة لنفسك ، فبالعزيمة والثبات ستتجاوزين هذه الأفكار وتودّعينها إلى الأبد .
المهمّ ألاّ تلقي لها بالا ولا تسترسلي في أفكارك وذكرياتك المؤلمة .
تفاءلي خيرا ويكفي قول الرسول عليه الصلاة والسلام (( تفاءلوا بالخير تجدوه )) .
أتمنّى أن تعيشي في سكينة واطمئنان في ظلّ رقيّ فكرك والقيم الإنسانيّة السامية .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:2610 | استشارات المستشار: 136


الإستشارات الدعوية

بسبب العادة أنا لا أستحق أن أعيش!
الدعوة والتجديد

بسبب العادة أنا لا أستحق أن أعيش!

بسمة أحمد السعدي 02 - شعبان - 1430 هـ| 25 - يوليو - 2009

الاستشارات الدعوية

ما هو الدعاء المستجاب لضيق العيش؟

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند8208



الدعوة في محيط الأسرة

إخوتي لا يصلون الصلاة لوقتها ويدخنون!!

يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان7465

استشارات إجتماعية

هذا ذنب أمي وأبي وأنا أدفعها !
البنات ومشكلات الأسرة

هذا ذنب أمي وأبي وأنا أدفعها !

فاطمة سعود الكحيلي 28 - شوال - 1431 هـ| 07 - اكتوبر - 2010
قضايا الخطبة

حالياً مترددة بين أن أكمل معه وبين أن أرفضه!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي3021

قضايا الخطبة

فتاة تائبة.. هل يتزوجها؟

حسام بن كمال بن محمد بن عبد الودود3306



قضايا الخطبة

خطيبي عقله كبير إلا في هذا الأمر!

د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني4878

استشارات محببة

الأخت الكبرى تقلد الصغرى.. فكيف تتعامل الصغرى معها؟
الإستشارات التربوية

الأخت الكبرى تقلد الصغرى.. فكيف تتعامل الصغرى معها؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا عندي أختان أعمارهم (21...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2603
المزيد

طفلتي لا تحرك شفتيها بالشكل الكافي ليخرج الكلام واضحا!
الإستشارات التربوية

طفلتي لا تحرك شفتيها بالشكل الكافي ليخرج الكلام واضحا!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn ابنتي الصغرى مريم عمرها...

هدى محمد نبيه2603
المزيد

ابنتي متعلقة بي وتخاف أن أتركها!
الإستشارات التربوية

ابنتي متعلقة بي وتخاف أن أتركها!

السلام عليكم ورحمة الله.. كنت أتوقع أن ابنتي متعلقة بي وتخاف...

د.عصام محمد على2603
المزيد

طفلي عمره سنتين ولم ينطق حتى الآن!
الإستشارات التربوية

طفلي عمره سنتين ولم ينطق حتى الآن!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. موضوع استشارتي يدور حول ابني...

أروى درهم محمد الحداء2603
المزيد

هل علم الاجتماع يختص بما أريد أم أن علم النفس أقرب لإرادتي؟
الإستشارات التربوية

هل علم الاجتماع يختص بما أريد أم أن علم النفس أقرب لإرادتي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا خريجة بكالوريوس كيمياء...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2603
المزيد

ابني كثير الحركة.. كيف أسيطر عليه؟
الإستشارات التربوية

ابني كثير الحركة.. كيف أسيطر عليه؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. عندي ولد عمره 9 سنوات، كثير...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2603
المزيد

زوجي يشك بي ويفتش في هاتفي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يشك بي ويفتش في هاتفي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أبعث لكم كلامي وفي جوفي حريق...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي2603
المزيد

قامت بنذر وبسبب ظروفها لم تستطع الإيفاء به!
الأسئلة الشرعية

قامت بنذر وبسبب ظروفها لم تستطع الإيفاء به!

السلام عليكم أودّ أن أسألكم عن قريبتي فهي تقول إنّها تعاني من...

د.مبروك بهي الدين رمضان2603
المزيد

كيف أتغلب على الخمول والنعاس؟
الاستشارات النفسية

كيف أتغلب على الخمول والنعاس؟

السلام عليكم ..
كيفيّة التغلّب على الخمول والنعاس الناتج...

ميرفت فرج رحيم2603
المزيد

أحيانا أتصرّف كالنساء!
الاستشارات النفسية

أحيانا أتصرّف كالنساء!

السلام عليكم .. أنا في السادسة عشرة من عمري أعاني من مشكلة...

رانية طه الودية2603
المزيد