الاستشارات الطبية » الأمراض الباطنية


03 - ذو الحجة - 1435 هـ:: 28 - سبتمبر - 2014

مشكلتي هي الإمساك المزمن!


السائلة:عبدالجبار

الإستشارة:آلاء محمد باعارمه

السلام عليكم ..
مشكلتي هي الإمساك المزمن، راجعت الأطباء وفعلت أشياء كثيرة، أرجو أن يفيدني شخص خبير جدا، لعل بيده الشفاء بعد الله.
المشكلة : هي الإمساك المزمن.. وتكون بأني أجلس في الحمام لمدة طوية - قرابة نصف ساعة.. الجلوس يكون بخروج شيء من البراز كل 5 دقائق، أعصر نفسي لكي يخرج البراز، أدخل الحمام كل 5 أيام للبراز، طبعا لا أشعر بألم أو شيء،
# ما عملت :
- أكلي معتمد على الورقيات والخضروات بشكل يومي..
-أشرب الماء ليس بكثرة لكن بكمية مقبولة.
- زرت طبيب الجهاز الهضمي.. صرف لي (موفي كول ونورما كول).. يوجد تحسن لكن ينتهي بالانقطاع عن شربه.
- صرف لي حبوب (لفليكسا) (أعتقد اسم هكذا لأني نسيتها).
- عملت منظار للقولون لكن الحمد لله طلع سليما..
* لا أمارس الرياضة أو المشي .. لأنها تتعبني ولا أحبها
حاولت وسأحاول إن شاء الله.
أفتوني مشكورين

عمر المشكلة: 10


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم..
وعليكم السلام ..
تختلف طبيعة كل إنسان عن الآخر حتى في عملية إخراج الفضلات أكرمكم الله. فالبعض يكون الإخراج عنده بشكل يومي والبعض كل يومين أو ثلاث وكل الاثنين يعتبر الأمر طبيعي عندهما طالما لا يكون هناك آلام في البطن أو صعوبة في الإخراج أو نحو ذلك .
بالنسبة لكم طالما أن كل الفحوصات والمنظار ونحو ذلك سليم فهذا يعني أن الأمر طبيعي بإذن الله .. لكن الأفضل زيادة عدد مرات الإخراج لأن (البراز) أكرمكم الله هو سموم إن تبقت في الجسم لفترة طويلة قد تضر به .
الإمساك أكرمكم الله قد يكون بسبب نوع الأطعمة التي يتناولها الشخص فالأرز مثلا واللحوم تزيد منه .
والورقيات والألياف تقلل الإمساك .
ذكرتم أنكم تتناولون الورقيات ولا يفيد الأمر بينما أفادكم (النورماكول) أو (الموفي كول) وهذه الأدوية هي عبارة عن الألياف. لذا ننصحكم بتناول الألياف يوميا خصوصا في وجبة الإفطار والألياف موجودة في الشوفان أو حبوب الإفطار مثل (الكورن فليكس ونحوها) أو (البسكوتات) التي تحوي على الشوفان أو النخالة.،
يمكن أيضا الإكثار من الفواكه أو الخضروات التي تحوي سوائل بشكل كبير مثل البطيخ والشمام والخيار.
شرب الماء ضروري جدا والإكثار من السوائل بشكل عام يمكن أيضا تناول (الشوربة بشكل عام) وشوربة كويكر (الشوفان) لأن فيها ألياف تساعد على التقليل من الإمساك..
من الأطعمة المفيدة أيضا :
البرقوق أو الخوخ والخوخ والكمثرى/ الفول أو الفاصوليا الحمراء / الكيوي / الكمثرى.
الأطعمة التي يجب تجنبها أو التقليل منها لأنها تسبب الإمساك:
الشوكلات / الحليب والألبان والأجبان / اللحوم الحمراء / الموز / الكافيين ( القهوة والشاي والبيبسي أو الكولا) ..
الرياضة والمشي كما أخبرك الأطباء مهمين جدا ، جرب المشي فقط نصف ساعة يوميا ابدأ بـ 3 أيام أسبوعيا ثم زدها بعد شهر إلى 4 أو 5 أيام في الأسبوع.. لأن حركة الجسم تساعد على زيادة حركة الأمعاء ..
قد يحدث الإمساك بسبب التوتر أو القلق.. وقد يكون قلقك بسبب الإمساك نفسه.. حاول التقليل من التفكير في كل ما يقلقك توكل على الله دائما وادعوه ليلا ونهارا، وأيضا اقرأ آيات الرقية الشرعية ما استطعت على بطنك.
المصابين بمرض السكر أيضا وبعض الأمراض العصبية يكون لديهم إمساك غالبا.
الإكثار من بعض الأدوية أيضا يسبب الإمساك مثل (المسكنات: البروفين والإسبرين - وأدوية الاكتئاب - أدوية الحموضة - أدوية الضغط - بعض أدوية الحساسية ) .
لا تكثر من استخدام الأدوية التي تعالج الإمساك لأن استخدامها لشهور طويلة يسبب كسل الأمعاء ويزيد الإمساك مستقبلا ..
ختاما إذا كان لم يسبق لك عمل تحليل للغدة الدرقية فنرجو عمله للتأكد من أن إفراز هرمون الغدة جيد. لأن نقصان الهرمون قد يسبب الإمساك.
وفقك الله.

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:16451 | استشارات المستشار: 117


الإستشارات الدعوية

أمي واثقة أنها ستدخل الجـنـة ؟
الدعوة في محيط الأسرة

أمي واثقة أنها ستدخل الجـنـة ؟

بسمة أحمد السعدي 07 - ربيع أول - 1423 هـ| 19 - مايو - 2002


أولويات الدعوة

لا أستشعر عظمة الله ومراقبته لي ؟

د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني10500

الدعوة والتجديد

لم أترك منكرا ولا معصية إلا اقترفتها!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )15217


استشارات محببة

أمي تريد لي زوجا أفضل منه!
الاستشارات الاجتماعية

أمي تريد لي زوجا أفضل منه!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn جزاكم الله الخير على ما تبذلونه...

د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل4351
المزيد

ابن أختي يحب لباس الفتيات!
الإستشارات التربوية

ابن أختي يحب لباس الفتيات!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn جزاكم الله خير الجزاء...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم4351
المزيد

تقف اللغة عائقا أمام إكمال دراستي!
الإستشارات التربوية

تقف اللغة عائقا أمام إكمال دراستي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا أريد الإكمال في جامعة...

د.سعد بن محمد الفياض4351
المزيد

مشكلتي أني لا أريد جامعتي لأن نظامها الدراسي صعب!
تطوير الذات

مشكلتي أني لا أريد جامعتي لأن نظامها الدراسي صعب!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا طالبة جامعية مشكلتي أني...

منيرة عبدالعزيز الجميل4351
المزيد

ابني بطيء في اللبس والكتابة والذهاب للمدرسة!
الإستشارات التربوية

ابني بطيء في اللبس والكتابة والذهاب للمدرسة!

السلام عليكم
أبني عمره 10 سنوات وبطيء في الصباح للذهاب للمدرسة...

نوره إبراهيم الداود4351
المزيد

بعد العقد اكتشفت أنه عمره غير صحيح !
الاستشارات الاجتماعية

بعد العقد اكتشفت أنه عمره غير صحيح !

السلام عليكم .. وافقت على رجل تمّ إخباري أنّ عمره 35 عاما وهو...

د.مبروك بهي الدين رمضان4351
المزيد

زوجي يكلّم بنات كثيرات في
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يكلّم بنات كثيرات في "الواتساب" !

السلام عليكم ورحمة الله أنا امرأة متزوّجة وهذا زواجي الثاني...

تسنيم ممدوح الريدي4351
المزيد

اجعلي الأمور تتم في النور؛ تسلمي!
الاستشارات الاجتماعية

اجعلي الأمور تتم في النور؛ تسلمي!

تقدم رجل ذو خلق ودين لطلب يدي، وعند إجراء فحوص ما قبل الزواج...

د.عواطف العبيد4352
المزيد

دبلوم الإرشاد الطلابي.. لتضييق الفجوة!
الإستشارات التربوية

دبلوم الإرشاد الطلابي.. لتضييق الفجوة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أرجو من ذوي الخبرة تزويدي...

د.عبد الرحمن بن محمد الصالح4352
المزيد

أظهري لابنتك إعجابك والآخرين بها لتفوقها
الإستشارات التربوية

أظهري لابنتك إعجابك والآخرين بها لتفوقها

أشكركم على جهودكم المبذولة وجزاكم الله خيراً، مشكلتي تكمن في...

د.محمد صفاء بن شيخ إبراهيم حقي4352
المزيد