الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


23 - جمادى الآخرة - 1435 هـ:: 24 - ابريل - 2014

مشكلتي بسبب الكرش وزيادة الوزن!


السائلة:اسماء

الإستشارة:محمد عبدالله العتيق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
سأدخل في الموضوع مباشرة.. أنا فتاة عمري 20 سنة ثاني جامعة، عندي مشكلة في صدري، عندي ثديي اليمين أكبر من ثديي اليسار بشكل ملحوظ، وعندي كرش كذلك، وزني 83 وطولي 145 مكتئبة من حالي كثيرا، وأكره أن يكون عندنا مناسبات أو حفلات أكره الاختلاط بالناس بسبب هذه المشكلة. أرجوكم أريد حلا تعبت من الرياضة والرجيم..


الإجابة

و عليكم السلام ..
التفاوت الطفيف بين حجم الثديين يعد أمرا طبيعيا. إن كان الأمر مقلقا لك فأنصحك بزيارة طبيبة أمراض النساء لعمل الكشف الموضعي.
أما ظهور الكرش فهذا جزء من زيادة الوزن. يفترض أن وزنك لا يزيد عن 50 كجم.
الأفضل عمل استشارة طبية لاستبعاد الأسباب الثانوية لزيادة الوزن مثل أمراض الغدد.
إذا لم يكن ثمة أسباب مرضية فلابد من عمل برنامج غذائي وبرنامج رياضي لتخفيف الوزن.
وهناك تمارين خاصة للتخلص من الكرش. الأفضل لك استشارة اخصائية تغذية لهذا الغرض.
وفقك الله..

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:7073 | استشارات المستشار: 284


استشارات إجتماعية


البنات والحب

لقد تعرَّفت على شاب في الجامعة ؟

مها بنت مبارك بن محمدالسبيعي5483



البنات والحب

تسرعت في قراري لأنه يحبني!

د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل5268

استشارات محببة

الكبير يريد السيطرة والصغير هادئ الطباع!
الإستشارات التربوية

الكبير يريد السيطرة والصغير هادئ الطباع!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnلدي ولدان أحدهما يحاول دائما...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2612
المزيد

هل علي شيء ا نلم اتدبر القرآن؟
الأسئلة الشرعية

هل علي شيء ا نلم اتدبر القرآن؟

انا أحب اسمع القران سماعاً (بدون خشوع وتتدبر) وأشعر براحة وطمأنينة...

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند2612
المزيد

كيف أنظم لها وقت دراستها؟
الإستشارات التربوية

كيف أنظم لها وقت دراستها؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأختي طالبة بكالوريوس وكما...

د.سعد بن محمد الفياض2612
المزيد

طفلي يريد أن يكون من الأشرار!
الإستشارات التربوية

طفلي يريد أن يكون من الأشرار!

السلام عليكم ورحمة الله..rnابني عمره 4.5 وهو في الروضة الآن له...

د.سعد بن محمد الفياض2612
المزيد

هل أطلّقها أو أصبر إكراما لأهلها؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أطلّقها أو أصبر إكراما لأهلها؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
أعاني من مشكلة أقف عندها...

د.خالد بن عبد الله بن شديد2612
المزيد

اكتشفت أنّ والدي يشاهد المواقع الإباحيّة!
الاستشارات الاجتماعية

اكتشفت أنّ والدي يشاهد المواقع الإباحيّة!

السلام عليكم ..
منذ عام اكتشفت أنّ والدي يشاهد المواقع الإباحيّة...

أ.سلمى فرج اسماعيل2612
المزيد

زوجي شخص أنانيّ وعنيف ويحتقر كل من حوله!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي شخص أنانيّ وعنيف ويحتقر كل من حوله!

السلام عليكم .. أنا متزوّجة منذ 9 سنوات ، زوجي شخص أنانيّ وعنيف...

د.محمد سعيد دباس2612
المزيد

تصرّفاتي وتعاملي مع زوجي بهذه الطريقة سيدخلني النار!
الاستشارات الاجتماعية

تصرّفاتي وتعاملي مع زوجي بهذه الطريقة سيدخلني النار!

السلام عليكم زوجي يريد أن يطلّقني بسبب ظلمي له، وقبل زواجي...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي2612
المزيد

نجحت في سنة التخرّج بالغشّ و تمّ قبولي في الماجستير !
الأسئلة الشرعية

نجحت في سنة التخرّج بالغشّ و تمّ قبولي في الماجستير !

السلام عليكم ورحمة الله
مشكلتي بدأت حين نجحت في سنة التخرّج...

د.مبروك بهي الدين رمضان2612
المزيد

لا أريد أن أفرح سلفتي بطلاقي!
الاستشارات الاجتماعية

لا أريد أن أفرح سلفتي بطلاقي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عائلتي التي كلّما ضاق عليّ أمر...

منيرة بنت عبدالله القحطاني2612
المزيد