استشارت الطب البديل
15 - محرم - 1434 هـ:: 29 - نوفمبر - 2012
بعد الولادة زاد وزني وكبر بطني!
السائلة:ام يزن
الإستشارة:منير محمد سالم
السلام عليكم..
أنا متزوجة وعندي طفلان ولدت ابنتي من حوالي 3 أشهر وأنا ألاحظ أنا وزني يزيد كل يوم عن يوم أكثر وبطني يكبر مع العلم أني بعيدة جدا عن المشروبات الغازية وأكلي خفيف..
ما سبب السمنة وزيادة (الكرش)؟
وهل تنصحوني باسم نوع معين من حبوب التخسيس؟
وشرب الخل مع الماء ودهن البطن بالخل التفاح..
وشكرا جزيلا لكم..
الإجابة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
سيدتي الفاضلة..
تعتبر فترة ما بعد الولادة من الفترات الحرجة في زيادة الوزن، يرجع ذلك إلى قلة الحركة أو انعدامها وكذلك تناول الأغذية الدسمة التي تزيد الوزن. وبعض السيدات يمكنها المحافظة على الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية أما البعض الآخر وهو الغالب فيستسلمون لزيادة الوزن.
أنصحك بعمل برنامج غذائي (رجيم) خاص بمرحلة الرضاعة مع عمل برنامج للمشي لمدة ساعة يوميا على الأقل ولمدة 5 أيام في الأسبوع وهذا سوف يساعد كثيرا في إزالة الكرش وتخفيف الوزن.
بالنسبة لحبوب التخسيس فلا أنصح بها في هذه المرحلة لما لها من آثار سلبية يمكن أن تؤذي الرضيع.
أما شرب الخل فيمكنك تناوله ملعقة على كوب ماء كبير قبل الأكل بنصف ساعة 3 مرات، وإذا كان هناك أي التهابات بالمعدة فلا أنصح به. أما الدهان بالخل فلا يفيد بشيء.
خالص تحياتي..
عزيزي الزائر: للتعليق على رأي المستشار أو لإرسال رسالة خاصة للسائل .. أرسل رسالتك على الرقم 858006 stc مبدوءة بالرمز (35685) ( قيمة الرسالة 5 ريال على كل 70 حرفا )
زيارات الإستشارة:5467 | استشارات المستشار: 733
الإستشارات النفسية
الطب البديل
الإستشارات الدعوية
استشارات إجتماعية
استشارات محببة
كيف أتصرّف معه ويترك ضرب أخته ويهدأ ؟!
السلام عليكم ورحمة الله أنا أمّ عمري ثمان وعشرون سنة متزوّجة...
المزيد
زوجتي لا تريد أحدا أن يسألها أين ذهبت أو من أين أتيت!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا متزوّج ولديّ طفلان وزوجتي...
ابنتي لا أحد في البيت يعاملها معاملة حسنة !
السلام عليكم ورحمة الله
ابنتي عمرها عشر سنوات ذكيّة جدّا وشاطرة...
نجحت في سنة التخرّج بالغشّ و تمّ قبولي في الماجستير !
السلام عليكم ورحمة الله
مشكلتي بدأت حين نجحت في سنة التخرّج...
لما أنجبت طفلي سميته على اسم الشاب الذي أحببته !
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعتريني الخوف والقلق على مستقبل...
المزيد
عندما يكلّمه أحد لا يجيبه أبدا ولا يلعب مع الأطفال !
السلام عليكم ورحمة الله
أنا متزوّج ولي طفل عمره أربع سنوات...
خطيبي دائما ما يشعرني أنّي ناقصة!
السلام عليكم ورحمة الله خطبت منذ ستّة شهور من رجل أعزب كان زميلي...
المزيد
يقول إن تزوّج سوف يخون زوجته ويظلّ معي ما العمل ؟!
السلام عليكم ورحمة الله أحببت شخصا منذ ثماني سنوات وبنيت جميع...
المزيد
تراودني شكوك هل صوّرت العاملة الطفلة أو لا وما العمل؟
السلام عليكم ورحمة الله
كنت أعمل في روضة أطفال واضطررت في...