الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


30 - ربيع أول - 1433 هـ:: 23 - فبراير - 2012

تذكر الماضي وجلد الذات يعوق تقدمي!


السائلة:منى ع ا

الإستشارة:هاني بن عبدالله الغامدي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أنا أم عبد الملك ومعلمة وعندي ثلاثة أبناء بنت في الصف الأول متوسط تعاني من الروماتويد وولدين الصف الخامس, والصف الأول.
مشكلتي مع نفسي وهو أني دائما أرسل رسائل سلبية عن نفسي مع أني نجحت وكنت رائعة في مواقف كثيرة في حياتي ولكن دائما ما أكون أسيرة للأفكار التشاؤمية والسيئة عن نفسي.
عائلتي كانت تقسو علي وأنا صغيرة وأسلوب الحوار بيني وبين والداي كان معدوما وأنا كنت ابنتهم الوحيدة وكنت أعاني من الوحدة ولم يكن أهلي يهتموا بمشاعري وعندما تزوجت كان زوجي رحمه الله قاس وصعب التفاهم معه وكنت أحاول أن أتقبله كما هو وأن أرضى بما قسمه الله لي وبعد أن توفي زوجي رحمه الله رجعت أنا وأولادي للعيش مع أبواي وإخوتي وعانيت في فترة حدادي من المعاملة القاسية من قبل والداي....
والآن تقبلي والداي وجودي بينهما مرة أخرى وندما كثيرا على معاملتهم القاسية لي ولكن بعد أن فات الأوان فبسب ما عنيته من مشاكل وهموم متتالية أصبت بمرض التصلب اللويحي العصبي.. وأنا الآن أحاول أنهض من جديد من أجل أبنائي وبنتي المريضة ولكن المشكلة أني دائما أفكر في الماضي واللوم نفسي على أخطائي وهذا التفكير يعوق تقدمي ويعوق صحتي وشفائي, أرجو أن لا تنصحني أن أذهب لطبيب نفسي لأن أهلي يرفضون تماما الطب النفسي.


الإجابة

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله
وعليكم السلام ورحمة الله..
أهلا بك أم عبد الملك، أختي الكريمة كثير من الأشخاص وخصوصا في فئتك العمرية الحالية نجد بأنهم وبشكل غير مقصود يعودون للنظر إلى الماضي، ماذا فعلت، وكيف، ولماذا، وما هي النتائج وكيف لم أحظ بما قمت بالتخطيط له، ولم آلت الأمور بي إلى هذا الحد، وكيف سمحت لنفسي بأن أقبل، ولماذا لم أبحث عن طرق جديدة، وكيف مررت تلك الأمور ولم أتخذ حيالها القرار الفلاني وهكذا نوع من الأسئلة التي لا يجني منها السائل لنفسه سوى استرجاع مواقف الإخفاقات واجترار مواطن الألم للنفس؟
وفي حقيقة الأمر أن هكذا أشخاص هم مدمرون لذواتهم لأنهم لا ينظرون إلى الاستمتاع باليوم والوقت الحالي والبحث بقوة عن منابع السعادة الآنية والحالية، إنما يبقون أسيروا الماضي بكل ما كان فيه وتم وحصل، لذا يبقى السؤال، ( ماذا تريدين لنفسك؟) إن أردت التغير فليبدأ الآن وبعد قراءتك للرد على سؤالك، وإن تقاعست عن البدء فالأمر لك ولن تتغير النتائج طالما بقينا نتعامل مع الأحداث والأحداث بنفس النهج والديدن.
كل إنسان يحتاج إلى الدفعة الداخلية ليبدأ في تغيير محيطة، والمحيط لن يتغير إنما نحن من نتواءم ونعدل من أفكارنا وبالتالي تتغير نظرتنا حيال ما هو حولنا أو ابق مكانك ولن يتغير شيء.
أدعو لك أن يبارك المولى خطاك التي ستبدأ بإذن الله بعد لحظات من الآن، ولا تنسونا من الدعاء.  



زيارات الإستشارة:5845 | استشارات المستشار: 19


الإستشارات الدعوية

كيف أمتلك ضميراً حياً وقلباً صادقاً!
أولويات الدعوة

كيف أمتلك ضميراً حياً وقلباً صادقاً!

بسمة أحمد السعدي 28 - محرم - 1424 هـ| 01 - ابريل - 2003
الدعوة في محيط الأسرة

ماذا تفعل من يطعن زوجُها في الدعاة؟!

الشيخ.سليمان بن عبد الله بن ناصر الماجد4892




الدعوة والتجديد

لا أقوى على الصلاة ولا قراءة القرآن! ( 2 )

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )5358

استشارات محببة

أخاف أن يتمّ مدح هذه الإنسانة من قبل أهلي وأيّ شخص حولي !
الاستشارات النفسية

أخاف أن يتمّ مدح هذه الإنسانة من قبل أهلي وأيّ شخص حولي !

السلام عليكم ورحمة الله
في صغري كنت أتمنّى بعض الأشياء البسيطة...

أ.عبير محمد الهويشل2604
المزيد

هل يعاني ابني من مشاكل في التعليم؟
الإستشارات التربوية

هل يعاني ابني من مشاكل في التعليم؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnابني يبلغ من العمر ثلاث سنوات،...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2605
المزيد

كيف أعلِم أختي بحكمة؟
الإستشارات التربوية

كيف أعلِم أختي بحكمة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأخيرا قررت أن أطلب الاستشارة،...

د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان2605
المزيد

أرجوكم ساعدوني في حالة أمي!
الاستشارات النفسية

أرجوكم ساعدوني في حالة أمي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..أنشكركم على الموقع الرائع ..والدتي...

سارة صالح الحمدان2605
المزيد

ابني سرق مبالغ كبيرة من إخوتي!
الإستشارات التربوية

ابني سرق مبالغ كبيرة من إخوتي!

السلام عليكم..rn أنا أم لستة أطفال بين أولاد وبنات الحالة...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2605
المزيد

أنا قلقة على مستقبل ابني بسبب سفرنا إلى فرنسا!
الإستشارات التربوية

أنا قلقة على مستقبل ابني بسبب سفرنا إلى فرنسا!

السلام عليكم.. rnأرجو أن أجد الجواب الشافي هنا زوجي ذاهب للدراسة...

د.سعد بن محمد الفياض2605
المزيد

معلقة ولا أريد البقاء مع من أكره !!
الاستشارات الاجتماعية

معلقة ولا أريد البقاء مع من أكره !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrn أنا معلقة منذ سنة عندي...

هيفاء بنت أحمد العقيل2605
المزيد

أبنائي ومشلكة التأخر في النوم !
الإستشارات التربوية

أبنائي ومشلكة التأخر في النوم !

مرحبا rnأنا عندي ولدان أعمارهما 9 سنوات و7 سنوات مشكلتي معهم...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2605
المزيد

طفلي يريد أن يكون من الأشرار!
الإستشارات التربوية

طفلي يريد أن يكون من الأشرار!

السلام عليكم ورحمة الله..rnابني عمره 4.5 وهو في الروضة الآن له...

د.سعد بن محمد الفياض2605
المزيد

أنا خائفة من التسجيل في الكلية ومن العالم الجديد!
الإستشارات التربوية

أنا خائفة من التسجيل في الكلية ومن العالم الجديد!

السلام عليكم ..rnأنا عمري 19 لي سنة من عطلت عن دراستي الثانوية...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2605
المزيد