استشارت الطب البديل


11 - شوال - 1432 هـ:: 10 - سبتمبر - 2011

هل خميرة البيرة تساعد في علاج حب الشباب وفي إزالة الكرش؟


السائلة:X

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ،
-1- بعد عناء طويل مع حب الشباب واستعمال العديد من المستحضرات المخصصة لذلك، لم أرى سوى تحسنا بسيطا على مستوى الحبوب لذلك أيقنت أن العلاج يجب أن يكون من الداخل، فما هي المأكولات التي تزيد من حب الشباب وما هي المأكولات التي تخفف منه ؟
-2- سمعت أن حبوب خميرة البيرة تساعد في علاج حب الشباب وفي إزالة الكرش، فإذا كانت هاتان المعلومتان صحيحتين: كم حبة يجب أكلها في اليوم وهل ذلك قبل تناول الطعام أو بعد تناوله ولمدة كم؟ ويا ليت لو تفضلتم بذكر بعض المعلومات الإضافية حول حبوب خميرة البيرة واستعمالاتها.
-3- هل من الطبيعي وجود بعض التجاعيد على مستوى الإبطين وإلا ما هو علاجها ؟
-4- هل خل التفاح يزيل اسوداد الجلد ؟
-5- وأخيرا هل تنصحون بعلاج الهالات السوداء عن طريق حقن الدهون، وهل هناك كريم فعال يمكن شراؤه للتخلص من الهالات السوداء دون اللجوء إلى حقن الدهون ؟
عذرا عن الإطالة ، شكرا جزيلا ، جزاكم الله خيرا وجعل إجابتكم على أسئلتي في ميزان حسناتكم.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
سيدتي الكريمة
1-         هناك بعض المأكولات التي تزيد من تكون حب الشباب مثل تناول الشيكولاتة والأغذية الدهنية وكذلك الجبن والأغذية المصنوعة من الدقيق الأبيض مثل الخبز والمكرونة وبعض أنواع حبوب الإفطار المصنعة واللوز أو الفول السوداني, فإذا تأكدت من شيء كهذا فعليك أن تمتنع عن تناول كل نوع منها على حدة لتتأكد من تأثيرها الفعلي على بشرتك وأن الامتناع عن غذاء بعينه يساعد على تحسن حالة البشرة وحالة الحبوب التي بها، ولا ينصح بالابتعاد عن كل الأغذية التي تشك فيها معا في وقت واحد بل يفضل الامتناع عنها واحدا تلو الآخر لمعرفة أيها أسوأ تأثيرا على البشرة من غيره حتى نبتعد عنه تماماً.
ولكي تجد بشرتك الفرصة لمقاومة حب الشباب ينصح باتباع الآتي:
- تناول وجبة غذائية ترتكز أساسا على الكثير من الكربوهيدرات المعقدة مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والمكرونة والأرز البني.
- تناول كمية كافية من الخضروات الطازجة والسلطة والفاكهة.
- يفضل الابتعاد عن الأغذية التي يدخل في صناعتها الدهون المشبعة أي المضاف إليها دهونا من مصادر حيوانية مثل القشدة والسمن البلدي.
- يفضل أن تكون الدهون المستخدمة في غذائك من الدهون الأحادية التشبع والدهون العديدة التشبع أي تلك الدهون ذات المصادر النباتية مثل زيوت الذرة وزيت زهرة دوار الشمس وزيت بذرة القطن وزيت السمسم وغيرها. ينصح بتضمين الزيوت المصنوعة من الأحماض الدهنية الأساسية, ومن أفضل مصادرها الأسماك الدهنية مثل المكاريل والرنجة والسلامون والسردين.
- ينصح بالحصول على معظم احتياجات الجسم الضرورية من البروتين من مصادر غير حيوانية مثل العدس والصويا والبذور. تعتبر الفيتامينات المضادة للأكسدة غاية في الأهمية في حالات حب الشباب لزيادة مقاومة الجسم وخاصة البيتاكاروتين الذي يحوله الجسم إلى فيتامين (أ) وللحصول على مثل هذا الفيتامين الهام ينصح بتناول الفواكه والخضراوات ذات اللون الأحمر والبرتقالي.
وتساعد الأغذية الغنية بعنصر الكبريت على تحسين البشرة لذا ينصح بإضافة كل من البصل والثوم إلى الأغذية المختلفة والسلطة، كما يعد البيض مصدرا ممتازا لعنصر الكبريت الذي يفيد البشرة كثيرا .وإذا وجدت أن من الصعب تناول تنوع من الخضراوات والفاكهة يوميا يمكنك تناول العناصر الهامة الموجودة بهما في العصائر المصنوعة من مزيج من الفاكهة المتنوعة.
وينصح بالحفاظ على كمية كافية من السوائل بتناول أكبر قدر من الماء.
وينصح بالإكثار من تناول الجزر وإضافته للسلطة حيث يمد الجسم بالفيتامين الضروري المضاد للأكسدة وهو البيتاكاروتين كما سبق ذكره.
وينصح بتناول الكرنب في صورته الطازجة غير المطهوة لاحتوائه على عنصر الكبريت المفيد للبشرة. وينصح بإضافة البروكلي والفلفل الأحمر بصفة خاصة للسلطة أو تناولهما ضمن الخضار المطهو على البخار لاحتوائهما على تركيز فعال من فيتامين (ج) وعنصر الحديد.
2-       بالنسبة لحبوب الخميرة فهي مصدر لإمداد الجسم بفيتامين ب المركب وبخاصة فيتامين ب12، وهي من أغنى المواد الطبيعية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات.. وإذا أُخذت عن طريق الفم فإنها تحسن الدورة الدموية، وتبعث في الجسم الحيوية، كما تحسن عامة من حالة الشعر والجلد والأسنان والأظافر. كما أنّها إذا استخدمت ظاهرياً للبشرة فإنها تمتاز بقدرتها الفائقة على التنظيف العميق للجلد، ولذا تدخل في تركيب بعض الكريمات والأقنعة، ومن هنا تساعد في تحسين حالة حب الشباب. ويفضل تناول حبة قبل الطعام بساعة ولمدة شهر واحد.
3-       التجاعيد التي توجد في البطن غالبا ما تكون نتيجة للسمنة، وأنت لم تذكري أي شيء عن وزنك أو طولك حتى نفيدك في هذا الأمر.
4- خل التفاح ليس له أي علاقة بعلاج اسوداد الجلد.
5-       لا أنصح مطلقا بعلاج الهالات السوداء عن طريق حقن الدهون.
أما عن الكريمات فيمكنك استخدام أفالون كريم أو إلدوكين مرة واحدة يوميا مساء.
خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:29011 | استشارات المستشار: 733


استشارات محببة

الكبير يريد السيطرة والصغير هادئ الطباع!
الإستشارات التربوية

الكبير يريد السيطرة والصغير هادئ الطباع!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnلدي ولدان أحدهما يحاول دائما...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2612
المزيد

هل علي شيء ا نلم اتدبر القرآن؟
الأسئلة الشرعية

هل علي شيء ا نلم اتدبر القرآن؟

انا أحب اسمع القران سماعاً (بدون خشوع وتتدبر) وأشعر براحة وطمأنينة...

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند2612
المزيد

كيف أنظم لها وقت دراستها؟
الإستشارات التربوية

كيف أنظم لها وقت دراستها؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأختي طالبة بكالوريوس وكما...

د.سعد بن محمد الفياض2612
المزيد

طفلي يريد أن يكون من الأشرار!
الإستشارات التربوية

طفلي يريد أن يكون من الأشرار!

السلام عليكم ورحمة الله..rnابني عمره 4.5 وهو في الروضة الآن له...

د.سعد بن محمد الفياض2612
المزيد

هل أطلّقها أو أصبر إكراما لأهلها؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أطلّقها أو أصبر إكراما لأهلها؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
أعاني من مشكلة أقف عندها...

د.خالد بن عبد الله بن شديد2612
المزيد

اكتشفت أنّ والدي يشاهد المواقع الإباحيّة!
الاستشارات الاجتماعية

اكتشفت أنّ والدي يشاهد المواقع الإباحيّة!

السلام عليكم ..
منذ عام اكتشفت أنّ والدي يشاهد المواقع الإباحيّة...

أ.سلمى فرج اسماعيل2612
المزيد

زوجي شخص أنانيّ وعنيف ويحتقر كل من حوله!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي شخص أنانيّ وعنيف ويحتقر كل من حوله!

السلام عليكم .. أنا متزوّجة منذ 9 سنوات ، زوجي شخص أنانيّ وعنيف...

د.محمد سعيد دباس2612
المزيد

مشكلتي أنّي أصاب بنوبات هلع وخوف عند الإقدام على شيء!
الاستشارات النفسية

مشكلتي أنّي أصاب بنوبات هلع وخوف عند الإقدام على شيء!

السلام عليكم ..
مشكلتي أنّي أصاب بنوبات هلع وخوف عند التفكير...

د.أحمد فخرى هانى2612
المزيد

هل بإمكاني تحمّله لما بعد الزواج إذا كانت هذه طبيعته ؟
الاستشارات الاجتماعية

هل بإمكاني تحمّله لما بعد الزواج إذا كانت هذه طبيعته ؟

السلام عليكم.. أنا مخطوبة ولم يتمّ العقد . حاليّا أتواصل مع...

أ.سماح عادل الجريان2612
المزيد

أنا غير مقتنعة به قلبا  وعقلا فهل أقبله ؟
الاستشارات الاجتماعية

أنا غير مقتنعة به قلبا وعقلا فهل أقبله ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهمّ صلّ وسلّم على سيّدنا...

د.هيفاء تيسير البقاعي2612
المزيد