استشارت الطب البديل


18 - ربيع أول - 1432 هـ:: 22 - فبراير - 2011

ما رأيكم في هذا التمرين لتكبير المؤخرة؟


السائلة:روجاينا م م

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله
أريد وصفة سهلة لتكبير المؤخرة علما بأن وزني 64  وطولي 170 وعندي استفسار عن تمرين موجود على جوجل لتكبير المؤخرة وهو
 يجب أن تكون اليدين والركبتين على الأرض
2. رخي الكتف واضبطي الظهر بحيث يكون وضع الرقبة هو امتداد للجسم وبلا شد للرقبة ولا رفع للرأس مبتذل.
3. رفع الركبة بالتناوب ،بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء من العدد المفروض من التمارين نبدأ في الجهة الأخرى بنفس عدد المرات
4. في كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبة ب 90 درجة حتى تكون درجه قائمة مع طول الجسم.
عدد التمارين اليومية:
1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار
2. للمتقدمات في التمرين 30 يمين 30 يسار
3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب أن يكون مرة واحدة متتالية ( يعنى غير نسوى نصفه النهار ونصفه الآخر بالليل) والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج إلى فترة من شهر إلى 3 شهور لوضوح التأثير. تمرين بسيط لك لمؤخرة مشدودة ومفصله : يمكن عمل التمرين هذا وأنت على المكتب، وأنت تتصفحين على جهاز الكمبيوتر وأنت تمشين في البيت.. عصر المؤخرة بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق وبعدها إرخائها والزفير بإظهار ثاني أكسيد الكربون.. ويكرر 20 إلى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابة ومرسومة وإن شاء الله الحال يتغير من .. إلى ........ ممكن في البداية يكون في إحساس بآلام في عضلات المؤخرة والفخذ وعضلات البطن والظهر ولكن مع الاستمرار سيتعود الجسم وتزول الآلام.
 ملاحظة هامة هناك طريقة آخر مع هذه التمارين.. لا تضر عليك بأكل البطاطس وتناول عصير الموز والجلوس كثيرا وسؤالي هل يساعد فعلا على تكبير المؤخرة وهل زيت جنين القمح فعلا يكبر
 وشكرا جزيلا مع احترامي وتقديري لمجهودكم العظيم


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
1-       بالنسبة للتمرين المذكور فهو جيد وممارسته من الأشياء الهامة لجمال منطقة الخصر.  حيث يعمل هذا التمرين علي نمو العضلية الخلفية للفخذ، وهو ما يؤدي إلي تعظيم حجم المؤخرة.
2-       أما بالنسبة لأكل البطاطس وتناول عصير الموز فهو يزيد من معدل تراكم الدهون بالجسم عامة ومعها المؤخرة.
3- أما بالنسبة لزيت جنين القمح فهو من الأشياء الجيدة التي يمكن أن تساعد في صحة الجسم وليس لها علاقة أكيدة بالتكبير.
خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:11045 | استشارات المستشار: 733

استشارات متشابهة


    أعاني بشرة حساسة جداً ؟
    الأمراض الجلدية

    أعاني بشرة حساسة جداً ؟

    د.عبد العظيم بن عبد اللطيف البسام10047
    هل مرهم Neobacin آمن على المدى البعيد؟
    الأمراض الجلدية

    هل مرهم Neobacin آمن على المدى البعيد؟

    د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود33715
    وجود خصية واحدة كافية للإنجاب
    الأمراض التناسلية

    وجود خصية واحدة كافية للإنجاب

    د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود18381

    استشارات إجتماعية

    ما هو حق الزوج لأن زوجي يطلب مني أشياء فوق قدرتي؟
    قضايا اجتماعية عامة

    ما هو حق الزوج لأن زوجي يطلب مني أشياء فوق قدرتي؟

    وفاء إبراهيم أبا الخيل 28 - ذو الحجة - 1434 هـ| 02 - نوفمبر - 2013
    قضايا الخطبة

    هل هذا زواج متكافئ؟!

    أ.د.عبد الكريم بن محمد الحسن بكار5570



    البنات والحب

    أحببته عن طريق النت وهذه النتيجة...!!

    د.محمد صفاء بن شيخ إبراهيم حقي9481


    استشارات محببة

    خطيبي مصّر على الدخول إلى قاعة النساء!
    الاستشارات الاجتماعية

    خطيبي مصّر على الدخول إلى قاعة النساء!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا فتاة عمري 19 سنة تخرجت...

    عمر بن محمد بن عبدالله4270
    المزيد

    بعد زواجي بدأت المشاكل بين أمّي وزوجتي!
    الاستشارات الاجتماعية

    بعد زواجي بدأت المشاكل بين أمّي وزوجتي!

    السلام عليكم ......
    بعد زواجي بدأت المشاكل بين أمّي وزوجتي...

    مها زكريا الأنصاري4270
    المزيد

    لماذا لا يسمحن لنا النساء بعلاجهن!
    الأسئلة الشرعية

    لماذا لا يسمحن لنا النساء بعلاجهن!

    السلم عليكم ورحمة الله..rnأنا طبيب استشاري في تخصص جراحي الكلى...

    د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند4271
    المزيد

    تأتي لي خيالات لا تفارقني!
    الاستشارات النفسية

    تأتي لي خيالات لا تفارقني!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أعاني من اضطرابات نفسية وأتمنى...

    ناصر بن سليمان بن عبدالله الحوسني4271
    المزيد

    هل هذه المواقع موثوق بها في الفتوى؟
    الأسئلة الشرعية

    هل هذه المواقع موثوق بها في الفتوى؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأرجو الاستفسار عن المواقع...

    الشيخ.عادل بن عبد الله باريان4272
    المزيد

    طفلتي كثيرة الاعتراض بالضرب!
    الإستشارات التربوية

    طفلتي كثيرة الاعتراض بالضرب!

    السلام عليكم ورحمة الله..rnابنتي عندها عام وستة أشهر ولم أفطمها...

    د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف4272
    المزيد

    هل أقبل من تقدم لي أم أنتظر ابن عمتي ؟ ( 3 )
    الاستشارات الاجتماعية

    هل أقبل من تقدم لي أم أنتظر ابن عمتي ؟ ( 3 )

    السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا صاحبة استشار هل أقبل من تقدم لي...

    هدى محمد نبيه4272
    المزيد

    في المدرسة عنف وألفاظ نابية وعدم احترام للمعلمات!
    الإستشارات التربوية

    في المدرسة عنف وألفاظ نابية وعدم احترام للمعلمات!

    السلام عليكم ورحمة الله..rn عدم انضباط. عدم احترام للمعلمة....

    محمد صادق بن محمد القردلي4272
    المزيد

    كيف أتخلص من العادة السرية وكيف أواجه علاقاتي?
    الاستشارات النفسية

    كيف أتخلص من العادة السرية وكيف أواجه علاقاتي?

    السلام عليكم ورحمة الله..rnترددت كثيرا في طرح مشكلتي..rnأنا أمارس...

    رانية طه الودية4272
    المزيد

    ما هي حدود الوجه الواجب غسله في الوضوء?
    الأسئلة الشرعية

    ما هي حدود الوجه الواجب غسله في الوضوء?

    السلام عليكم ورحمة الله..rnأرجو الإجابة على سؤالي بسرعة.. وجزاكم...

    د.فيصل بن صالح العشيوان4272
    المزيد