استشارت الطب البديل


29 - صفر - 1432 هـ:: 04 - فبراير - 2011

وزني ليس ثابت وأعاني من مشاكل في الشعر والبشرة !


السائلة:س ح م

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
حياكم الله وبياكم وجعل الجنة مثوانا ومثواكم
أسأل الله أن أجد الرد الشافي الكافي وأن تصل هذه الأسئلة لدكتور منير حفظه الله
 وأجزل له ولكم العطاء
لأني لم ألق رد على رسالتي السابقة
أولاً: وزنى ليس ثابت يا دكتور لأني لم أتبع بعد النظام الغذائي نظام أخر لتثبيت الوزن فحدث زيادة مرة أخرى في الوزن مع ظهور منطقة البطن (الكرش)
والآن بدأت مرة أخرى بأخذ ملعقتين من بذور الكتان مع تقليل وجبات الطعام والإكثار من شرب المياه وأكل الخضروات والفواكه
وبدأ نزول بسيط ولكن ما يقلقني أنى عند توقفي عن أخذ بذر الكتان يزيد الوزن مرة أخرى ماذا أتبع ليثبت الوزن؟ عند تحقيقه بإذن الله
وهل بما أن طبيعة وزنى أنه في زيادة سيزيد أكثر بعد الزواج؟
ثانياً: شعري بسبب التقصف تلف ومتطاير ولأقوية وأعطيه اللمعان
أقوم من شهر باستعمال الوصفة الآتية وهى لكم  
زيت زيتون 20 مل
زيت الصبار 50 مل
زيت جوز الهند (بزيت النارجيل ) 25 مل
زيت اللوز 20 مل
زيت الجرجير 30 مل
زيت إكليل الجبل 15 مل
زيت الخس 20 مل
وبخلط الجميع كحمام زيت مرتين أسبوعياًَ
وبما أن شعري أصبح متموجا جداً وليس مفرودا بشكل كامل بالرغم من أنه أصلاً ناعم وليس خشن
أقوم من أسبوعين باستخدام مجموعة الزيوت التالية وهى الأخرى لكم,
 زيت اللوز وزيت الخروع وزيت جوز الهند. وقبل النوم بخلط زيت السمسم وزيت الذرة بنسب متساوية وبدهن به الشعر يوميا
ولم ألاحظ حتى الآن النتيجة المرجوة ولكن أنتظرها إن شاء الله مع المداومة
ولكن  ظهرت قشرة في شعري والتموجات أصبحت واضحة أكثر أظن أنه من كثرة وضع الزيوت اليومية؟
ماذا أفعل؟؟ هل أستمر على وصفات الزيوت التي ذكرتها
 وأيضاً أستخدم الآن شامبو فاست كير هل هو مفيد لشعري؟
وما هي أفضل أنواع الشامبو والبلسم والزيت والكريم
وأعلم أن حضرتك تتحفظ من ذكر العلامات التجارية وأرسلت رسالة إلى الموقع لتصل لحضرتكم
 لأعلم منكم ما أفضل ما يناسبني وقالوا لي ليس مكان الاستشارات هنا!!
ثالثاً: بشرتي مختلطة جافه جداً عند الخدود وأستخدم صابون سيموز فيس
ولكن بشرتي مشدودة جداً وتقشر ويظهر فيها حبوب دائماً حتى قبل استخدامي لهذه الصابونة
وأستخدم الحبوب كريم اكنيمايسين
أريد اسم صابونة مفيدة لحالتي وكريم مرطب وكيف أعتنى ببشرتي ككل
وجزاكم الله خيراً دكتور منير وعذراً على الإطالة وهذا لثقتي فيكم وفى خبرتكم
بورك فيكم وفى القائمين على الموقع
 


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أختي الكريمة
يعتبر الكرش من المشاكل الشائعة بين الرجال والنساء  والتي يجب معالجتها ومحاولة تفاديها نظرا لخطورته علي الصحة. والكرش ينتج غالباً إما من تراكم الدهون بمنطقة البطن بسبب قلة الحركة، ومع تفاقم المشكلة من الممكن أن تنتقل الدهون لمناطق أخري مما يتسبب في حدوث مشاكل صحية أخري مع مرور الوقت. ولعل أفض علاج للتخلص من دهون الكرش هو ممارسة الرياضة، وهناك طرق أخرى فعالة من الممكن الاستعانة بها كالحقن الموضعي "الميزوثيرابي" ولكن لا أنصح به .
أما عن رجيم تثبيت الوزن فهو كالتالي:
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم  + قطعة من كيك الجزر أو 3 ملاعق فول أو بيضة مسلوقة + رغيف سن.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : ربع فرخة بالكمون + خضروات + رغيف سن
اليوم الثالث : علبة تونة مصفاة من الزيت + سلاطة + 2 توست سن أو رغيف سن.
اليوم الرابع : علبة تونة + سلاطة + رغيف سن.
اليوم الخامس : نصف كيلو سمك مشوي أو فيليه فى الفرن + 4 ملاعق أرز + سلاطة.
اليوم السادس : ربع فرخة + 3 ملاعق بطاطس بوريه دايت + سلاطة.
اليوم السابع : 2 بيضة مسلوقة + سلاطة خضراء + رغيف سن.
وجبة العشاء
علبة زبادي + 2 ثمرة فاكهة أو سندوتش جبن قريش بالخيار مع ثمرة فاكهة
ثانياً:
إن استخدام الزيوت بكثرة أمر غير مستحب ويؤدي إلي حدوث التموجات التي ذكرتيها، فلا تبالغي في استخدام الزيوت لأنها تحدث ظهور القشرة كما ذكرت أيضاً. وأنصحك باستخدام خلطة زيت اللوز وزيت الخروع وزيت جوز الهند مرتين إلي ثلاث مرات في الأسبوع فقط. وبالنسبة للقشرة استخدمي شامبو سلسن بلو مرتين في الأسبوع فقط حتى تزول القشرة ثم استخدمي الزيت بعد ذلك. أما الشامبو الذي ذكرت فلا داعي له ويمكن استخدامه مرة واحدة إلي مرتين في الأسبوع فقط.
ثالثا:
يبدو أن بشرتك حساسة جدا وبالتالي فأنصحك بالابتعاد عن أي نوع من أنواع الصابون فقط اشطفي وجهك بالماء الفاتر ويمكنك استخدام ماسك العسل مع الزبادي مرة واحدة مساء قبل النوم فسوف يقلل من ظهور الحبوب ويرطب البشرة ويجعلها مشرقة ولا داعي في الإكثار من مستحضرات التجميل فالإكثار منها يضر البشرة
خالص تحياتي



زيارات الإستشارة:6112 | استشارات المستشار: 733

استشارات متشابهة


    استشارات محببة

    طفلي عمره سنتين ولم ينطق حتى الآن!
    الإستشارات التربوية

    طفلي عمره سنتين ولم ينطق حتى الآن!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. موضوع استشارتي يدور حول ابني...

    أروى درهم محمد الحداء 2267
    المزيد

    خائفة من خطوة الزواج أن أوافق عليه أم أرفض!
    الاستشارات الاجتماعية

    خائفة من خطوة الزواج أن أوافق عليه أم أرفض!

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته :
    أنا معجبة جدّا بموقعكم...

    تسنيم ممدوح الريدي2267
    المزيد

    لا أحد من أسرتي يفهم أو يصغي إليّ!
    الاستشارات الاجتماعية

    لا أحد من أسرتي يفهم أو يصغي إليّ!

    السلام عليكم ورحمة الله و بركاته : مشكلتي هي وبكلّ صراحة أنّني...

    ميرفت فرج رحيم2267
    المزيد

    أمي لن تزوجني لشاب أمّه لا ترتدي الحجاب!
    الاستشارات الاجتماعية

    أمي لن تزوجني لشاب أمّه لا ترتدي الحجاب!

    السلام عليكم .. أنا طالبة بالثانويّة العامّة و منذ 3 أسابيع...

    د.محمد سعيد دباس2267
    المزيد

    أشعر أنّي مسحورة منذ صغري!
    الاستشارات النفسية

    أشعر أنّي مسحورة منذ صغري!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أشعر أنّي مسحورة منذ صغري
    حيث...

    رانية طه الودية2267
    المزيد

    ما هي حقوقي أمام زوجي في وجود أبنائه؟
    الاستشارات الاجتماعية

    ما هي حقوقي أمام زوجي في وجود أبنائه؟

    السلام عليكم
    أنا متزوّجة من زوج له أبناء من قبل .
    قبل الزواج...

    أ.سلمى فرج اسماعيل2267
    المزيد

    زوجتي عصبيّة وأحيانا لا تحترمني وترفع صوتها عليّ !
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجتي عصبيّة وأحيانا لا تحترمني وترفع صوتها عليّ !

    السلام عليكم ورحمة الله زوجتي عصبيّة وأحيانا لا تحترمني وترفع...

    رفيقة فيصل دخان2267
    المزيد

    أشعر دائما لو أنّ لديّ أختا فسأكون محظوظة!
    الاستشارات النفسية

    أشعر دائما لو أنّ لديّ أختا فسأكون محظوظة!

    السلام عليكم
    مشكلتي بسيطة ، أحتاج فقط إلى النصح و الإرشادات...

    أ.عبير محمد الهويشل2267
    المزيد

    أريد معرفة مدى صحّة هذه القصّة!
    الأسئلة الشرعية

    أريد معرفة مدى صحّة هذه القصّة!

    السلام عليكم أريد معرفة مدى صحّة هذه القصّة .. كان سهيل بن عمرو...

    د.مبروك بهي الدين رمضان2267
    المزيد

    لم يعجبني قيام الخادمة بالتنظيف وزوجي موجود!
    الاستشارات الاجتماعية

    لم يعجبني قيام الخادمة بالتنظيف وزوجي موجود!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل تصرّفي يعتبر نشوزا ؟ استيقظت...

    د.مبروك بهي الدين رمضان2267
    المزيد