استشارت الطب البديل


11 - رجب - 1431 هـ:: 23 - يونيو - 2010

أريد أن أخفض وزني وأن أزيل التكيس؟


السائلة:ب ج ف

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم
 أنا متزوجة مند سنة عمري الآن 29 مشكلتي بدأت مند بلوغي حيث أعاني من السمنة وحاولت مند عمري 11 سنة تخفيف وزني واتبعت جميع أشكال الرجيمات والرياضة ذهبت إلى عدد من الدكاترة والنوادي ولكن لا فائدة
أنحف ويرجع وزني لا أستطيع السيطرة عليه مع العلم أن أكلي قليل وأغلبه فواكه وخضروات أتجنب الحلويات قدر المستطاع نادر ما أكل الحلويات وبكميات قليلة الدورة لدي غير منتظمة قد تتأخر 3 أو 4 أشهر عملت عدة تحاليل وجميعها والحمد لله جيدة قبل وبعد زواجي (عملت التحاليل) ولكن مند شهر ذهبت للدكتورة بسبب تأخر الحمل وتأخر الدورة بدون حمل عملت أشعة صوتية داخلية واكتشفت أنه لدي تكيس في المبيضين وأعطتني جلوكوفاج 500 مرتين.
 أريد أن أستفسر هل زيادة وزني سببها التكيس حيث إن وزني 78 وطولي 155  وأعاني من وجود بعض الشعر في وجهي (زيادة غير النساء حيث توجد بعض الشعرات طويلة) وشعري مند بلوغي بدأ يجفف حيث كان في السابق ناعم والآن أصبح جاف جدا يميل للخشونة مع العلم أني ذهبت لدكاترة من أجل شعري بدون فائدة ووزني متركز في الأفخاذ والأوارك  حيث إني تعبت جدا من وزني وتغير شعري 
والآن لي تقريبا شعر استخدم الكلوفاج وأعمل رجيم ورياضة خفيفة لأن الدكتورة طلبت مني تخفيف وزني ونزل فقط 2 كيلو  مع العلم أن الرجيم قاسي (قالت لي الدكتورة أن كلوفاج يساعد في تنزيل الوزن) (والدي سمين وأمي نحيفة) أريد أن أنحف لأن لدي صابونة مائلة في الركبتين (تؤلمني الآن مع زيادة الوزن) وأخاف من زيادة وزني إذا رزقني الله بحمل وهل هناك أعشاب تزيل التكيس أنا استخدم القرفة والكمون الآن              
      أفيدوني جزاكم الله خيرا
 


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سيدتي الكريمة
الجلوكوفاج من الأدوية التي تستخدم في علاج التكيس وهي لا تستخدم كدواء لتخفيف الوزن بل هي تساعد علي حرق الكربوهيدرات وبالتالي تساعد في عدم تحويل الكربوهيدرات إلي دهون في الجسم. ويمكن أن تستخدمي الميرامية لمدة ثلاثة أسابيع تغلي وتبرد وتشرب مرة واحدة يومياً فهي سوف تساعدك كثيراً.
أما بالنسبة للوزن وتركز الدهون في منطقة الحوض والأفخاذ وظهور الشعر بالوجه وخشونته فهو راجع غالباً إلي اضطراب في الهرمونات الأنثوية وعليك التأكد من ذلك.
وبالنسبة لتخفيف الوزن فيمكنك شرب الكمون المغلي مضاف إليه ليمونة واحدة مقطعة إلي أجزاء ويغلي الاثنان علي النار مدة دقيقتين ثم يبرد ويحلي بملعقة واحدة من العسل الأبيض ويشرب قبل الإفطار بساعة يومياً مع الاستمرار في القرفة ولكن مع الزنجبيل.
وبالنسبة للرجيم فنحن نحتاج إلي نمط غذائي صحي أكثر من عمل رجيم وأن أي رجيم لن يفيد معك لأنه سرعان ما يحدث الملل وتكسبي ما فقدتيه من الوزن في أيام معدودة. عليك بالابتعاد عن الحلويات والزيوت والسمن والمقليات والمشروبات الغازية والعصائر الصناعية والقهوة وكثرة الشاي. وأكثري من الخضروات والجزر والخيار والشاي الأخضر. وأن يكون عندك عزيمة في أن تتناولي نصف الطبق الذي اعتدت تناوله من قبل، فمثلا بدلا من طبق الأرز الكامل عليك أن تقسميه إلي نصفين تأكلي النصف ثم تعيدي الباقي مرة أخري إلي المطبخ وهكذا في كل الأطعمة بهذه الطريقة سوف تخسري وزناً بطريقة ممتازة وبدون رجيم وبدون حرمان من أي شيء. أما اتباع رجيم معين قاسي فلا أنصح به في مثل حالتك
خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:10582 | استشارات المستشار: 733

استشارات متشابهة


    استشارات محببة

    أريد أن أستعيد حب بناتي!
    الإستشارات التربوية

    أريد أن أستعيد حب بناتي!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا مطلقة وأسكن مع أهلي في...

    أ.د.عبد الكريم بن محمد الحسن بكار2433
    المزيد

    ابنتي تشاهد مشاهد مخلة بالأدب!
    الإستشارات التربوية

    ابنتي تشاهد مشاهد مخلة بالأدب!

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أعاني من مشكلة تذكّرت أنّي...

    فاطمة بنت موسى العبدالله2433
    المزيد

    هل بإمكاني أن أسكن مع أبي غير مجبرة؟
    الاستشارات الاجتماعية

    هل بإمكاني أن أسكن مع أبي غير مجبرة؟

    السلام عليكم..
    أنا بنت عمري 23 سنة وأمّي وأبي منفصلان ،أمّي...

    الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير2433
    المزيد

    أبي  يعاقر الخمر فكيف أتخلص منه؟
    الاستشارات الاجتماعية

    أبي يعاقر الخمر فكيف أتخلص منه؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أنا بنت عمري 20 سنة، لا أعرف...

    سلوى علي الضلعي2433
    المزيد

    اكتشفت أنّ والدي يشاهد المواقع الإباحيّة!
    الاستشارات الاجتماعية

    اكتشفت أنّ والدي يشاهد المواقع الإباحيّة!

    السلام عليكم ..
    منذ عام اكتشفت أنّ والدي يشاهد المواقع الإباحيّة...

    أ.سلمى فرج اسماعيل2433
    المزيد

    ليس لي أيّ قيمة عند زوجي و بالتالي لا يحترمني أهله!
    الاستشارات الاجتماعية

    ليس لي أيّ قيمة عند زوجي و بالتالي لا يحترمني أهله!

    السلام عليكم ..
    أسكن في منزل عائليّ مع عائلة زوجي منذ زواجي...

    هالة حسن طاهر الحضيري2433
    المزيد

    أهل زوجتي يرفضون استقبالي !
    الاستشارات الاجتماعية

    أهل زوجتي يرفضون استقبالي !

    السلام عليكم ..
    زوجتي أنجبت مولودا وهي عند أهلها ، أريد أن...

    الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير2433
    المزيد

    كيف أساعد أهل منطقتي للتخلّص من الجهل والفقر ؟
    الاستشارات الاجتماعية

    كيف أساعد أهل منطقتي للتخلّص من الجهل والفقر ؟

    السلام عليكم .. كيف أساعد أهل منطقتي للتخلّص من الجهل والفقر...

    أماني محمد أحمد داود2433
    المزيد

    قمت بمقارنة بينه وبين ابن خالتي فوجدته أفضل !
    الاستشارات الاجتماعية

    قمت بمقارنة بينه وبين ابن خالتي فوجدته أفضل !

    السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة عمري اثنتان وعشرون سنة طموحة...

    د.هيفاء تيسير البقاعي2433
    المزيد

    أريد حلاً لأحبّ عائلتي خصوصا أمّي!
    الاستشارات الاجتماعية

    أريد حلاً لأحبّ عائلتي خصوصا أمّي!

    السلام عليكم .. أنا فتاة عمري ستّة عشر عاما ، أبي متزوّج امرأتين...

    رفعة طويلع المطيري2433
    المزيد