الاستشارات الاجتماعية » قضايا اجتماعية عامة


10 - محرم - 1424 هـ:: 14 - مارس - 2003

كابوسٌ يلازمني منذ 15 سنة!


السائلة:مريم ع

الإستشارة:عبد السلام بن محمد بن حمدان الحمدان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أريد مشاورتكم بأشياء تحصل معي في المنام فقط، وهي الكوابيس، وأعني بالكابوس الذي يصيبني هو: تنميل الأطراف ومناظر مؤذية وعدم القدرة على الحركة إلا بقوة وصعوبة بالغة، مع أني أعرف أن هذا حلم وهو في المنام، ولكن عندما يأتيني لا أستطيع الحراك وحتى لساني لا يتحرك، فقط قلبي وعقلي معي فأذكر الله وأقرا أية الكرسي والمعوذات، وأحيانا أشعر أني أصرخ بقوة وأقول: \"اذهبوا عني يا كلاب، ابتعدوا عني\".. في البداية عندما كنت في المرحلة الثانوية كان لأول مرة يأتيني هذا الكابوس (أي من حوالي 15 سنة) بمجرد البداية بقراءة المعوذات يذهب عني، ولكني بمجرد العودة للنوم يأتيني بشكل أقوى ولا يذهب إلا بعد عناء ومواصلة الذكر.. والآن أنا متزوجة ولدي أطفال ولله الحمد، ولكنه ما زال يأتيني كل فترة قد تطول وقد تقصر، ولكن يأتيني بزيادة عندما أكون في مشكلة مع زوجي، أي عند القلـق. فما هذا الذي يأتيني؟ وهل أطلب الرقية الشرعية (مع أني لا أفضلها؛ لاعتقادي بأن الذين يدخلون الجنة بغير حساب ـ جعلنا الله منهم ـ لا يسترقون).. أشيروا علي جزاكم الله خيرا..


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. في حالتك وعندما يحصل لك في المنام بعض الكوابيس المزعجة التي تنغص حياتك وتفزع من حولك، أرى أنه لا بد من الجمع بين الأسباب الشرعية والأسباب النفسية، فمن حيث الأسباب الشرعية ما ذكرت من الأذكار والأوراد الشرعية التي تقال كل حين، وخصوصاً قبل النوم، وحري بكل مؤمن أن يحافظ عليها؛ لأنها وقاية من كل ما يتعرض له الناس من شرور الشياطين الجن والإنس. وكأن الذي يحافظ على الأوراد كمثل جندي يحتمي من أعدائه بمصفحة مضادة للرصاص، وهم يحملون أسلحة خفيفة لا تؤثر في تلك المصفحة إلا خدوشاً ظاهرية ترى عليها هنا وهناك! أما الأسباب النفسية فهي تؤثر أيضاً، ليس على الأحلام المزعجة فقط، إنما قد تتعداها إلى الخلل الصحي الذي ينشأ من الحالة النفسية السيئة، وكما يرى بعض علماء النفس أن النوم هو تفريغ واستمرار لما يحصل للإنسان أثناء النهار فمن تكون نفسيته جيدة ومستقرة يكون نومه كذلك، أما من يختم نهاره بمشكلة أو ينام على نزاع أو صراخ فإن العقل يستمر في اجترار تلك المفاهيم وتلك المشكلات مما يساعد في حدوث هذه الأحلام والكوابيس المرهبة.. صحيح لا يستطيع أحدنا أن يمنع حدوث المشكلة في الليل، إنما يحاول أن يهدأ قدر الإمكان عندما يحل الظلام، أو يقرب المنام، يبدأ في تهدئة باله وراحة أعصابه، مما يساعد كثيراً على هدوء نومه وابتعاده عما يكره من أمور. كما أوصي أختي بتعلم طرق الاسترخاء قبل النوم خصوصاً، وتوجد بعض الأشرطة التي تساعد على الاسترخاء، من أبرزها أشرطة الدكتور \"صلاح الراشد\" عنوانها: كن مطمئناً، والدكتور \"نجيب الرفاعي\": سلسلة التنويم الإيحائي. فهي نافعة بإذن الله. وفقك الله لكل خير.



زيارات الإستشارة:2687 | استشارات المستشار: 80


أريد تحسين بشرتي بدون تقشير!
الأمراض الجلدية

أريد تحسين بشرتي بدون تقشير!

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود7327
هل قطعت غشاء بكارتي؟
غشاء البكارة

هل قطعت غشاء بكارتي؟

رشيدة عبدالسلام آدم نور الدين27994

استشارات محببة

لم أدخله المدرسة لأنه يسهر الليل وينام الصباح!
الإستشارات التربوية

لم أدخله المدرسة لأنه يسهر الليل وينام الصباح!

السلام عليكم .. ابني عمره 7 سنوات يسهر في الليل وينام في الصباح...

هدى محمد نبيه1519
المزيد

لا أستطيع ولا أملك مبلغا لمساعدتها وحياتها في خطر!
الاستشارات الاجتماعية

لا أستطيع ولا أملك مبلغا لمساعدتها وحياتها في خطر!

السلام عليكم ..
مرحبا أرجو الردّ فورا فأنا في حيرة من أمري...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1519
المزيد

افترقنا  أنا وخطيبي لسبب أظنّه تافها جدّا!
الاستشارات الاجتماعية

افترقنا أنا وخطيبي لسبب أظنّه تافها جدّا!

السلام عليكم و رحمة الله في البداية أودّ أن أشكركم على هذا الموقع...

هدى محمد نبيه1519
المزيد

أنا الآن أتعذّب ولا أعرف  ماذا أفعل  ليعود!
الاستشارات الاجتماعية

أنا الآن أتعذّب ولا أعرف ماذا أفعل ليعود!

السلام عليكم .. معي شابّ في الجامعة أصغر منّي بسنة فقط في نفس...

أ.سلمى فرج اسماعيل1519
المزيد

خطيبي أبدى تعاطفه وشفقته على الشواذّ جنسيّا !
الاستشارات الاجتماعية

خطيبي أبدى تعاطفه وشفقته على الشواذّ جنسيّا !

السلام عليكم ورحمة الله
أنا امرأة عمري سبعة وعشرون عاما .
تمّت...

جود الشريف1519
المزيد

حصل سوء تفاهم بيني وبين زوجي فكرهته بشكل فضيع !
الاستشارات الاجتماعية

حصل سوء تفاهم بيني وبين زوجي فكرهته بشكل فضيع !

السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي الله العليم بها .. تمّت الملكة...

منيرة بنت عبدالله القحطاني1519
المزيد

اكتشفت أنّه يدخّن الحشيش ولا يصلّي!!
الاستشارات الاجتماعية

اكتشفت أنّه يدخّن الحشيش ولا يصلّي!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أرجو منكم النصح والإشارة
أنا...

د.سميحة محمود غريب1519
المزيد

‏خطب وملك و أقام حفل زواج بجدّة دون علمي !!
الاستشارات الاجتماعية

‏خطب وملك و أقام حفل زواج بجدّة دون علمي !!

السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة منذ ستّ سنوات ومنذ أن تزوّجت...

أ.سماح عادل الجريان1519
المزيد

سألته عن مخطّطاته فصدمت لأنّه لم يخطر  بباله أن يخطبني !
الاستشارات الاجتماعية

سألته عن مخطّطاته فصدمت لأنّه لم يخطر بباله أن يخطبني !

السلام عليكم ورحمة الله
تعرّفت إلى رجل محترم ذي خلق عاقل وله...

هالة حسن طاهر الحضيري1519
المزيد

ولدي يتعرّض للتحرّش باللمس من عائلة أبيه!!
الإستشارات التربوية

ولدي يتعرّض للتحرّش باللمس من عائلة أبيه!!

السلام عليكم ورحمة الله ولدي عمره ستّ سنوات وعندما كان عمره...

أماني محمد أحمد داود1519
المزيد