الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


23 - جمادى الآخرة - 1427 هـ:: 20 - يوليو - 2006

تعتريني نوبات غضب وحنق


السائلة:أمنية

الإستشارة:موسى الزمام

بسم الله الرحمن الرحيم.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أبارك جهودكم وأرجو من الله تعالى لكم دوام التوفيق. أعرض عليكم ما يؤرقني منذ عدة سنوات، راجية من الله الرحمة ثم العون منكم برد واف مفصل مشكورين. مشكلتي ما يعتريني من نوبات غضب وحنق فيها من الحقد والسب الكثير وأنا التي أمضت عمرها صابرة هادئة راضية، لا أدعي أني لم أكن أغضب لكن غضبي كان عزيزا أو بعد استفزاز وليس كما هو الحال الآن أثور لأتفه سبب ولا أعرف الهدوء إلا بعد وقت. أتذكر الإساءات بتأثر بعد كل هذا العمر والكثير منها أكون عفوت عنه وغفرته في وقته لأي سبب. كانت عندي قوة احتمال أكثر من عادية لمختلف المصاعب الحياتية التي يعجز الكثيرون عن احتمالها وترفض الكثيرات حتى التفكير بها صدقا لا أبالغ فهذا يشهد لي به أقرب الناس ما يؤلمني أن تغيري للأسوأ جاء في هذه السن التي هي رمز للسكينة والهدوء والاستقرار النفسي والذي أفتقده بشدة ثم الأهم أنه بعد حفظي لكتاب الله، الذي هو أولى أن يزرع السكينة في أعماقي وضبط الأعصاب لأكون مستحقة لحمله بجدارة وقدوة حسنة لمن يظنني كذلك وما يؤلمني أكثر أني اضطررت للشكوى لإصلاح أمري وأنا لم أعتد الشكوى إلا لخالقي. مع العلم أن عندي أسرة صغيرة مكونة من شابين ووالدهما لكن لا دور إيجابي لهما والاحتكاك بزوجي لأي سبب يخلق ثورة سببها نحن الاثنان أرجو ممن يرجو الأجر مساعدتي لتخطي هذه الأزمة فوالله لم أطرحها عندكم إلا لثقتي الكبيرة بكم ومتابعتي المستمرة لكم وشكرا.


الإجابة

الأخت الفاضلة أمينة - لبنان\r\nوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته\r\nالغضب و التوتر لأتفه الأسباب في الغالب يكون عرض لمرض وهو في مثل حالك على الأغلب اكتئاب, ومن خلال عرض لمشكلتك فيما يبدوا أنك تعانين من ضغوط نفسية عالية لمدة طويلة وهذا ما يرجح أنك تعانين من الاكتئاب والإنسان مهما كانت قوة تحمله للضغوط فما دام يعاني من الداخل ويضغط على نفسه بكل الوسائل فإنه لابد أن تأتي يوم وينهار فيه هذا إذا ما كان هناك مشكلات واضطرابات جسدية بسبب تلك الضغوط . وأنت الآن تحتاجين إلى الترفيه البريء والراحة وعدم الانشغال بكل شاردة وواردة ودعي الأمر لله سبحانه وتعالى  وتجنبي العزلة وتحدثي مع الآخرين فيما تعانين منه واشتكي لمن تثقين به فالإنسان كائن ضعيف, وتجنبي الهواجس والأفكار السلبية والتفكير فيما ليس لك يد فيه فالأمر كله بيد الله سبحانه وتعالى وتعلمي كيف تهدئين من داخلك وليس في الظاهر فقط وتعلمي أيضا كيف تسترخين وتستمتعين بوقتي وتروحين عن نفسك إذا لم تستفيدي في ظرف بضعة أسابيع ما عليك إلا مراجعة أقرب عيادة أو مستشفى نفسي والله لي التوفيق.\r\nأسأل الله العلي العظيم أن يشفيك ويرزقنا الله وإياك الهدوء الطمأنينة و راحة البال.



زيارات الإستشارة:4147 | استشارات المستشار: 114


استشارات محببة

لا أملك الشجاعة لأقول للآخرين أنظروا هذا من عملي!
تطوير الذات

لا أملك الشجاعة لأقول للآخرين أنظروا هذا من عملي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnجزا الله القائمين على هذا...

مناع بن محمد القرني3159
المزيد

أريد كتبا تفيدني!
الإستشارات التربوية

أريد كتبا تفيدني!

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته:rn أنا بصراحة أعشق القراءة...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3164
المزيد

ابنتي مازالت تستعمل لغة الأطفال!
الإستشارات التربوية

ابنتي مازالت تستعمل لغة الأطفال!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnابنتي عمرها  5 سنوات...

بسمة أحمد السعدي3164
المزيد

أعيتني الحيل في تربية ابنتي !
الإستشارات التربوية

أعيتني الحيل في تربية ابنتي !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrnلدى طفلة عمرها 5 سنوات أعانى...

هدى محمد نبيه3164
المزيد

لا أرغب بطلاقها وهي مصرة عليه
الاستشارات الاجتماعية

لا أرغب بطلاقها وهي مصرة عليه

جزاكم الله خير الجزاء على هذا الموقع والجهد الذي تبذلونه جعله...

د.محمد بن علي آل خريف3164
المزيد

أريد أن أتغير من أجل والدي وأن أترك العصبية!
تطوير الذات

أريد أن أتغير من أجل والدي وأن أترك العصبية!

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا نفسي أتغير ونفسي أعزز الإرادة...

د.عصام محمد على3164
المزيد

أختي الصغرى حفرت على يدها حرف الفتاة التي تحبها!
الإستشارات التربوية

أختي الصغرى حفرت على يدها حرف الفتاة التي تحبها!

السلام عليكم.. rnأستاذتي لي أخت في الصف الأول متوسط ؛ اكتشفت...

فاطمة بنت موسى العبدالله3164
المزيد

أريد أفضل طريقة للمذاكرة!
تطوير الذات

أريد أفضل طريقة للمذاكرة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا طالبة سنة تحضرية طبية...

منيرة عبدالعزيز الجميل3164
المزيد

ابني بطيء في اللبس والكتابة والذهاب للمدرسة!
الإستشارات التربوية

ابني بطيء في اللبس والكتابة والذهاب للمدرسة!

السلام عليكم
أبني عمره 10 سنوات وبطيء في الصباح للذهاب للمدرسة...

نوره إبراهيم الداود3164
المزيد

داخلي ضعيف منكسر يبحث عن الأمان!
الاستشارات الاجتماعية

داخلي ضعيف منكسر يبحث عن الأمان!

مرحبا
تزوّجت وعمري 19 عاما وهو الزمن الذي أصيب فيه زوجي بمرض...

رانية طه الودية3164
المزيد