تطوير الذات


23 - جمادى الآخرة - 1433 هـ:: 15 - مايو - 2012

أريد أن أكون قوية لا تهزني الكلمات ولا الأشخاص ولا الأفكار!


السائلة:امل س س

الإستشارة:علي بن محمد بن أحمد الربابعة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أقدم شكري لأسرة موقع لها المتميز وأسأل الله لكم ولنا التوفيق والنجاح.
أستاذي الفاضل.. مشكلتي أنني أريد أن أنسى ذلك الموقف .... المحرج الذي تعرضت له بالعمل فأنا حساسة جداً, أصبحت لا أستطيع السيطرة على مشاعري وأفكاري أتمنى أن أعود لما  كنت عليه تلك الفتاة القوية الصامدة.. لا تهزني الكلمات.. ولا الأشخاص ولا الأفكار.. التي تنعكس على صحتي سلباً....أشعر أحيانا أن الجميع يقرأ ويعرف ما بي من أفكار وأحاسيس (.. هذا الموقف يلازمني منذ سنة.... حتى عندما أنسى أسأل نفسي لقد نسيت وتحسنت حالتي فأعود لما كنت.. عليه  من ألم وتشنج في القولون والرحم...جزاكم الله خيراً ووفقكم لما يحب ويرضى..


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أختي العزيزة للتكرم بالعلم أن مشكلتك تنحصر بالآتي :
1- ملازمتك لبعض الأشخاص الذين يكثرون من الهمز واللمز
2- ضعف ردك عليهم حال غمزهم ولمزهم  مما أثر على نفسيتك .
العلاج:
علاج المشكلة الأولى: وهي (ملازمتك لبعض الأشخاص الذين يكثرون من الهمز واللمز) ويكمن في الآتي:
1. تكوين قناعة تامة في نفسك أنك على حق وهم على باطل.
2. الاقتناع التام في قرار نفسك أنهم يحاولون الإساءة إليك.
3. تقليل المزاح بين الزملاء، حيث إن بعضهم يتمادى شيئا فشيئا مما يؤثر على سلوك الآخرين
4. محاولة التقليل من الاختلاط بهم وإشعارهم بأنهم يتمادون في مزاحهم وغمزهم ولمزهم.
5. تجنب مجاملتهم والابتعاد كليا عن أكثرهم غمزا ومشاكسة.
6. قد يكونون يراقبونك في بعض الأشياء مما تفاجئين بأنهم يعرفون كل شيء .
علاج المشكلة الثانية: وهي (ضعف ردك عليهم حال غمزهم ولمزهم  مما أثر على نفسيتك) ويكمن في الآتي :
1. ضعف ردك عليهم كون لديك اهتزاز في شخصيتك فأصبحوا يبحثون عن كل شيء يستفزك.
2. حاول الرد عليهم بقوة وتعمد جرحهم وإيذاءهم.
3. ابدأ أنت بمعرفة ما يؤذيهم.
4. لا تستفز أثناء تعليقاتهم وابق على شخصية قوية.
وفقك الله.



زيارات الإستشارة:24166 | استشارات المستشار: 74


استشارات إجتماعية

لا أحبها ولا أكرهها ولا أنسجم معها!!
البرود العاطفي لدى الزوجين

لا أحبها ولا أكرهها ولا أنسجم معها!!

أ.د.عبد الكريم بن محمد الحسن بكار 06 - محرم - 1428 هـ| 25 - يناير - 2007


قضايا اجتماعية عامة

أرغب بالزواج عاجلا فهل تفكيري خاطئ؟

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي5516


الزوجان والقضايا المالية

أنكر علي مالي وهجرني وأولادي!!!

عبد السلام بن محمد بن حمدان الحمدان4711

استشارات محببة

هل للولى الحق فى الإشراف المالي على ما تملكه المرأة ؟
استشارات الولاية

هل للولى الحق فى الإشراف المالي على ما تملكه المرأة ؟

السلام عليكم ..
هل للوليّ الحقّ في الإشراف المالي على ما...

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند2410
المزيد

هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?
الأسئلة الشرعية

هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?

السلام عليكم..أنا امرأة متزوجة ونعيش تقريبا بسعادة ولا يخلو بيت...

د.مبروك بهي الدين رمضان2413
المزيد

كيف أتغلب على الخمول والنعاس؟
الاستشارات النفسية

كيف أتغلب على الخمول والنعاس؟

السلام عليكم ..
كيفيّة التغلّب على الخمول والنعاس الناتج...

ميرفت فرج رحيم2413
المزيد

أخي سلوكه رديء وغير لائق في المدرسة !
الإستشارات التربوية

أخي سلوكه رديء وغير لائق في المدرسة !

السلام عليكم ورحمة الله
أخي في السنة الأولى – متوسّط - ، عندما...

فاطمة بنت موسى العبدالله2413
المزيد

أنا طالبة الطلاق لأنه عصبي وشديد جدا!
الاستشارات الاجتماعية

أنا طالبة الطلاق لأنه عصبي وشديد جدا!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا متزوّجة منذ سنة ونصف وكانت...

أماني محمد أحمد داود2413
المزيد

أعاني من التحدّث مع نفسي كثيرا وأضحك بصوت عال!
الاستشارات النفسية

أعاني من التحدّث مع نفسي كثيرا وأضحك بصوت عال!

السلام عليكم .. لديّ مشكلة أريد لها حلاّ ، في البداية سأتحدّث...

ميرفت فرج رحيم2413
المزيد

أيّ شيء  يشتريه لي لابدّ أن يشتري لأمّه وأخواته !
الاستشارات الاجتماعية

أيّ شيء يشتريه لي لابدّ أن يشتري لأمّه وأخواته !

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ..
أحبّ أن تساعدوني...

منيرة بنت عبدالله القحطاني2413
المزيد

زوجي يعاني من تشوّه خلقي  في الطول!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يعاني من تشوّه خلقي في الطول!

السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة منذ شهر ولزوجي تشوّه خلقي...

د.خالد بن عبد الله بن شديد2413
المزيد

تعاملكم مع حالة ابنتكم يجب أن يبنى على فهم طبيعتها
الإستشارات التربوية

تعاملكم مع حالة ابنتكم يجب أن يبنى على فهم طبيعتها

سم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2414
المزيد

اخترت هذا الموضوع فهل هو مناسب؟
الإستشارات التربوية

اخترت هذا الموضوع فهل هو مناسب؟

فضيلة الأستاذ المحترم أ.د عبدالكريم بكٌار .السلام عليكم ورحمة...

أ.د.عبد الكريم بن محمد الحسن بكار2414
المزيد